I vegetali mixed mixed, facenu stu carni affumicate è totuffu, è i verdura aghjunghjenu qualchì nutriente extra à a mixta. U macchina hè un bonu modu per piglià i ziteddi à manghjà i so verdura.
Aggiuncenu un pocu furmagliu cheddar rastru in a bagnata per dà un sabore extra è a texturale. Aduprate 1/2 libra di porcu moltu maghju cù u viteddu di terra per una carne di carne.
Vede ancu
Ambruzata Carne Panificati
Chì avete bisognu
- 3/4 tazza di latti evapurati
- 2 cups cazzi di pani rossi
- 1/4 tazza cipolla picata
- 2 liri beef moltu raffinati
- 1 1/2 teaspoons salt kosher
- 2 ova grande, battutu
- 1 cuisson di mustarda secca
- 1 1/2 tazzi vegetale mixed mixed (10 o 12 unces), steamed as directed
Cumu fà
Calami u fornu à 350 F. Fassi una stufa o fragnante di panza cun foil.
In un grande tastu, fremenu e latte nantu à pane di cazzi di pane è fate fèrmanu finu à chì u latte sia acquistatu.
In u pani è a mugnera di lettuce aghjunghje a cipolla picata, carne di vacca moltu, sal, ova è mustarda secca; mischjanu bè. Merci in ligumi.
Pone a mezcla di carne in u panificà pane preparatu è u forma in un pane oblongu. Innautè, puderà piantamente in una panpa grande.
Aghjunghjia a carne in un forru precuvenu per 1 1/2 ore.
Fighjine 5 minuti prima di vultèndusi di panu è di fette.
Tips è Variations
- Oghje u bagnu di a salsa di ketchup o barbecue cum'è prima hè stata bagnata.
- Aggiuncenu circa un tazza di furmagliu rossu à a mezchea meatloaf cumune cù e verdura.
- Aghjunghjite e fette di casgiu - americana, mozzarella, cheddar, etc. - à u cima di u paniu è torna à u fornu. Agghiunciu poccu minuti, o finu à chì u furmagliu si funna.
- Per fà u bagnu più appughjatu à i figlioli, ciuciate u verdura in pezzi più boni è aghjunghjia a mezcla di carne in cuverti di muffin.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 365 |
| Fatta Total | 18 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 221 mg |
| Sodiu | 688 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 39 g |