Pancakes sò un sciccareddu clàssicu di u ghjustu chì hè un favuritu in parechje famiglie. Ma sè avete membri di famigghia cun restrizzioni dietetica , cum'è una allerġija lattica, i pancakes sò spugliati da a scelta di l'ughjettu, postu chì quasi tutte e ricette include lettuce. Eccu, ora hè a vostra chance di pancà farina di pancetti in a carta cù questa bea ricetta di u lettu .
Questi flapjacks fluffy sò faciuli fà per un brunch di rinforzante di u giornale o ancu di ghjornu di ghjornu impiegati nantu à strada. Se tenite una mistura di l'ingredienti secchi cumminati in cuntenuti struzzu in a pantera, pudete sparisce cun pancetti senza pezzu in u tempu.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di farina piattu
- 3 cuppa di zuccheru
- 2 cuisson di pate pasticceria
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1 tazza di latte di l'amanduli di latte scrittu d' altri o altre latte senza latte
- 1 ovo grossu, lignevule
- 1 granulina d'ova grande, lignezzatu
- 1 1/2 teaspoons oil canola
Cumu fà
- In un pappagallo mediu chjamatu, cernigliavvi a farina, u zuccheru, u polu di puddastru è u sali, fendu un bonu in u centru.
- In un pezzu separatu, pane u lettu d'amanduli, uovo, ovu di uovo, è un oliu di canola finu à beni cumminati. Pour in u pozzu in l'ingredienti sianu è aghjunghje finu à quì aghjustatu. (Batter avà ancu avè qualchì lumps-ùn anu micca sopraghjunghje).
- Pìcculu oliu una sarrazzetta pesce da un pezzu di pesu è pianu nantu à u focu medium. Una volta calda, aghjunghjite a pezzula à a padedda, circa 1/4 tazza di una volta.
- Flip the pancakes when bubbles begin to form on the surface and the edges have started to rise. Coglie l'altru cantu di i pancakes per unu di 1 à 2 minuti più, o finu à marrone oru.
- Repetite finu à chì tutte tutti i pezzu hè spargugliatu, per guardà i pancakes calenti nantu à un pianu sottu una tela o in un forno 200 F. Servite cù toppings di scelta.
Tips è Variations
Pudete stà stata surprised per vede chì l'indicazione urdinate per sifting l'ingredienti secche, chì ùn sò micca cumune cù ricette pancake standard è più cunieczione di u succorsu à l'uttene pastelli delicati è prudutti tortu. Ma cunziddiè chì l'aria scienze u fioru è sguassate i pappulidi, è aiuta à combine l'ingredienti secche, sta tecnica pare avere sensu annantu à preparà a pancetta è sopra l'ascima cun l'ingredienti umdi resultarà in pezzi mastice, densi invece di flapjacks fluffy, perchè qualsiasi modu per evitari avà hè ideale.
In i ricetti tradiziunali, a latta cuntribuisce à fà i pancakes in brusgiata, perchè se sè scambià u latte normale per una versione di latti, hè impurtante chì seguite a ricetta cum'è hè scritta. Assicuratevi di cumprendi u pasturellu chì questu ingredientu aiuta à creà u fiailità è ùn scappanu nantu à l'ova chì cuntribuiscenu à a pruducia luminosa. È quandu sustituisce l'oliu per a butte in ricetti cum'è pancakes, fate dunque un oliu di tastu novu, cum'è canola o vegetale.
Cum'è avete cun un servitore pancake, dispunibule una varietà di corne per chì e persone pudete persunalizà i so propiti pranzi. U fruttu frescu, u zucchero in pezzu , u chocolatite di lattice o l'arricheti d'astru sò spessu mistenniini, ma pudete vulete aghjunghje i bananas caramelificati, compota di frutta, è a cicculata-avellana diffusa per quelli chì aniru senza allergià.
Pudete dinò a ricetta basta à i pancakes aromatizzati cù l'aghjunghje un pocu di extracte vaniglia, blueberries o banane.
Per fà u melatu di l'esmorzar ancu più divertente, cree frittelle in forme speciali, cum'è corazzu o chjazzi per i vostri figlioli, o utilice corridore di valeur (coated with spray nonstick) per occasions speciale cum'è celebrazione è anniversarii. Basta postu u cutidianu di a galleria in a panedda, fate in pezzu, è trasfigurate cun cura. Eliminate u moltu chì u pancake hè statu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1315 |
| Fatta Total | 64 g |
| Saturatu Fat | 18 g |
| Fat Unsaturated | 28 g |
| U colesterulu | 1.808 mg |
| Sodiu | 3,262 mg |
| Carbuidrati | 110 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 71 g |