Sta zuppa hè chjamata sopra ABC perchè hè super faciule per preparà, cum'è simple ABC!
I soprate a generalmente gustu nicer si utilizate una caldera doppiu - una sopa 2 fracchiate cù u pezzu di pezzu chinu d'acqua. A sopa in u pezzu più altru hè steamed per l' acqua di ferita in u pozzu fondu. Questu manera suciali di a sopa di coccia libera i sapori da l'ingredienti gradualmente è u risultatu hè una sopopia dolci più dolce.
Se ùn avete micca tenutu una caleta doppia, simmula a sopa nantu à u caldu più bellu.
Questa ricetta sirve à 2.
Chì avete bisognu
- 1 pezzi di pollo di lattice
- 1 zucca grande, cut in piezzi di 1 inch
- 3 patate media
- 1 quartered medium tomato
- 1 cipolla fugliata sbagliata è cuttivata
- 1 tsp chupitta
- 4 tazzi di acqua
- Salt à gustu
Cumu fà
Chicken
Pusete u pezzu di pollame in un pezzu cù l'acqua più bbonu per coglie. Fate ferite. Pour away l'acqua. Rinfria u puddastru sottu u grigiu di ridivà i sangue o altri impurite.
Patate
Scorce i patati è tagliate in cazzi di 1 inch. Sì ùn sò micca immediatamenti utilizzati, trasfurmassi in acqua per ùn turnaranu nè.
Coglie a zuppa
- Fate una caldera doppiu o una pota sopra cun 4 cups d'acqua. Pujhe in u pullastru dispostu è fretu nantu à u focu medium. Quandu u bagnu d'acqua , sguassate i propie impurite nantu à a superficia cun una cucima. Turn the flame to low.
- Agghiunce i cipolle, u pumadoru, a zucca, è a pepite. Focite a temperatura minimu vicinu à 2 ore.
- Drenà l'acqua di i patate. Aghjunghjite in la sopa 30 minuti prima chì a sopa hè prestu.
- Agghiunce u sali à u gustu, è godite!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 742 |
| Fatta Total | 31 g |
| Saturatu Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 190 mg |
| Sodiu | 395 mg |
| Carbuidrati | 49 g |
| Fibra Dietetica | 8 g |
| Protein | 66 g |