L'Amount varia varieghja trà e variità sfarenti
Mercuriu hè una parte naturale di l'ambienti di a Terra, è a so prisenza hè crescita da l'attività umana. Mercuriu sò in l'aria, l'acqua è a terra di u pianeta. U pesci omgevi mercurie in l'acqua, è quandu manghjianu, l'agisce ancu.
Eroduce pienaghji è promossi da parti di una dieta sana. U pesce cuntene l'abbundanza di l'omosessualità omega-3, a proteini d'alta calidad, è assai nutrienti. È hè pocu in grassu satuatu.
Eccu tutti sò benefici pusitivi, è una cantità moderata di pesci di mare hè un addiu sano à a dieta.
Ma quasi tutti i pezzi cuntenenu almenu una trace quantità di mercuriu, è a preoccuperta nantu à questu quistione sopra u cunsigliu. U risicu di l'avvilingamentu à mercuri hè vera si manghja assai pesci, soprattuttu di pesce chì hà una gran concentrazione di mercuriu.
E donne chì ponu esse aduprati, anu pregnant o in infermiera, i zitelli è i zitelli sò particularmente in riscu perchè u mercuri hè tossicu à u sistema di u cervellu chì evolucionà è di u sistema nervu, dicendu l 'Agenza di Food and Drug Administration è l'Agenzija di Proteczione Ambientale. Questi gruppi avissiru evitari tutti i pisci in u livellu più altu di sta lista cù a quantità più altu di mercuriu è limitanu u so cunsumu di pisci in l'altri niveli, a FDA è l'EPA avisci. Hè sàviu per qualsiasi donna di età di zitelli, da l'età di 16 à 49, per esse ancu evicate à manghjà pienu chì hà u più altu livellu di mercuri, a FDA dice.
A FDA cunsiglieghja chì e donne in risichu pò manghjà dui à trè parechji una settimana di pesci di marocchina cù nivellu di mercurie bassu è una raghjone a settimana di pisci cù nivelli mediani. Ci hè chì i zitelli più di l'età 2 possu una unità o dui serviti di pesciaghji à settimana. A simplicità è a gattivita sò chjave.
Tutti l'altri si pruvate micca di manghjà più di una o duie pranzi per misi di pesci è frutti di mare cù u più altu livellu di mercuri; Hè significatu vi fàciliu nantu à u tunna bigeye.
Sti livelli sò nominati da a FDA.
Pesci cù i più altu Livori di Mercuri
- King cabaret
- Peixi sparse
- Tilefish (Golfu di Messicu)
- Piscicani
- Marlin
- Orange roughy
- Bigeye tuna
Pesci è pesce cù medievenu Mercury Levels
- Tunnu (tutte e variità alcuni bigeye è skipjack)
- Grouper
- Cavalla spagnola
- Chilava
- Bluefish
- Capra (truited)
- Halibut
- Sablefish
- Bass bass
- Rockfish
- Tilefish (Oceanu Atlanticu)
- Mahi Mahi
- Buffalo
- Carp
- Snapper
- Moncu
- Curakulu Bianco è Pacificu
- Sheepshead
Pesci è Pesci cù u Mercuriu Bautoriu
- Perch d'agua dulce
- Skate
- Cunsumatu bonariu (bonariu)
- Amparata americana è spina
- Jacksmelt
- Boston o chub
- Truita
- Calamar
- U pienu bianca
- Corpu americanu
- Crab
- Pettine
- Catfish
- Mullet
- Flounder, scherzi, scherzu, sabbia
- Aringa
- Anchois
- Pollock
- Cangrejo
- Haddock
- Sardine
- Hake
- Salmon
- Oyster
- Tilapia