A farina di farinata hè un prato d'amish classico chì hè tradiziunale preparatu cù mantra, latte è ova. Questa ricetta hè una versione sana chì aghjunghje spice è tuttu ciò chì hè bonu cù u so fruttu vegetariano da u latte cumpagnu. Questu cuncepimentu scontu classicu hè incredibile versatile. Pudete aghjunghje furmagliu o casta, o sustene e manciari o frutti di frutti per fà u vostru propiu. I risturanti si pò mantenite per fast snacks in casa o mandati in lunchboxes rapidamente. Per una ricetta di farina di farinaghju vegan chì usa u nettaru d'agave in lignettu di zuccaru, sta Ricetta d'Oatmeal Alimenti Satu hè un altru piacevule di u pezzu di pezzu naturali.
Prepping Oatmeal Ingredients Le Notte Prima
Sè vo circate di risparmià u tempu chì facenu stu manghjuscu pè u colazione, preparanu i ingredienti a notte prima. Amparate l'ingredienti secche, ingredienti umiti è farina di farina di farina in cuntenuti distinti. Quandu a mattina vene, precalenta u furmagliu, caldi l'acqua per u mischju di u ciuvigliu è combina l'ingredienti solu prima di coccia in u fornu. Questu sarè salvatu tempu si avete un ghjornu di u ghjornu.
Sfrancassi i Vegan Oatmeal Bars
Dopu chì i barati anu friddu, ponu esse guardati à a temperatura di l'ambienti in sacchetti di zipper à stufa ferma per un utilizazione futura. Assicuratevi di sguassà l'aria in ogni saccu prima di l'estanciu è fate assicurà chì sò stati rilevati prima di vultà.
Oghje 8
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di avida di caccia
- 1 tazza di avena rintra
- 1/2 cup zuccaru brùddu fugliale
- 2 pumadoru di cociri cu frisca
- 1/2 cuisson di cinnamonu
- 3/4 zuppa di salatura
- 1/4 ghiacciaiu di ghinocchia in terra
- 3 tablespoon flax meal (finamente chien)
- 1/4 tazza di acqua calda
- 1 tazza di latte à latte o latte di soia
- 1/3 tazza di stufa d'armi
- 1/4 tazza di molti di soia di margarina
- 1/2 taza blueberries freschi
- 1/3 tazzi di manci spugati
Cumu fà
1. Preheat the furnace à 350 F. Oliu ligeru o di grassu una 8 "piaghja quadru.
2. In un pappagallo medium-large, combina l'oleaje di caccia ràpida, oleaje in rolate, zuccherinu brùvinu, polpa di furnace, canna, salinu è ginger. Sittianu. In un catu chjucu, cogliu u manciari di ciliu cù l'acqua cale finu à chì a mistura hè "goopy". Sittianu. In un altru pezzu, intricciate u latte di l' amanduli , l'arricci d'amidenti è a margarina di u so dulce.
Aghjunghjite à l'ingredienti secche, seguitatu da a mezclaice di lino. Stir until just combined. Cogliu in i aranchi e manzili finu à ancu distribuitu.
3. Spread the mixture in the pan prepared and bake for 35-40 minutes, o finu à chì un puzzicheghju inseritu in u centru emanu pulito. Intrecciate in 8 quadri e serve calde cù leite d'amanduli o latte di soia.