Questa ricetta di pani banana húdica aiuta à colpi banni anch'elli, chì altri esse da esse destinati à a spurtiva, à bon usu, facenu un gran ricetta per quellu chì piace à esse frugali.
A chjave per i boni brevi brevi ùn sia micca sopra l'essiccere. Quandu l'ingredienti di u liquidu si aghjunghjenu à u seccu, mettite u pezzu pè a manu solu finu à chì a farina hè umita, chì ùn deve esse micca più di più di quattru sett'anni. Aghjunghje assai a misura solu pò causà u pruduttu finali per esse sece, duru è missu in manu.
Adding the nuts with the dry ingredients, invece di plegà in a bagnera prima di u focu, assicura ch'elli ùn fate micca in u fondu di u pani. Stu truccu travaglia cù blueberries, chips di chocolat, o qualsiasi altre add-ins.
Parrannu chì, per una ricetta di pani banane più decadente, pruvate chocolat Chip Banana Bread .
Chì avete bisognu
- 1¾ cup (228 grammi)
- a farina lucali
- 2 ova
- 3/4 tazza di zucchero
- 3 banane grande (assai ridu)
- 4 Tbsp. butiru (1/2 stee)
- 1 tsp.
- estrattura di vainilla
- 1 tsp. polvere di focu
- 1/2 tsp. bicarbunatu di sodiu
- 1/2 tsp. u sali
- 1/2 tsp. terra da canna
- 1 tazza noccia (appena chopped)
Cumu fà
- Preheat oven à 375 F. Poverò una pene di bagnu di 9 inchni.
- In un grande cunghjettu, combina a farina, u polvere, u baking soda, u salinu, a cinnamone è a castagna.
- Scurciate i banane, è appicienti in un pappagallou intruduce cù una patata masher o una forchetta. Hè avvutatu chì sò qualchi lumpy.
- Unparate a mantega è caldu in u microondas, in un pappagallou di microondas, durante un minutu, finu à chì si trovanu funnuta. Stir the butter in a banana maltu.
- In un pezzu separatu, vendu u ova, aghjunghje u zuccheru è u battinu finu à dissolute. Trasfurma in a vaniglia, aghjunghje a mezcla di ova à a mutazione di banana è stitchela finu à u cunfluitu.
- Aghjunghjite i ingredienti di u lichidu à i seccu è aghjustate prestumente finu à quandu ùn sò più sacchetti di farina secca. U bagnu sarà visibili mentale. Dunque hè bien! Hè summamente impurtante di micca per scherzà i pezzu, o u pane resultante serà più duro.
- Quandu l'ingredienti di u lìquidu è di l'ostacenu sò stati cumminati, piglia u pane à u pezzu in u pane di panificà è trasfiriu à u fornu immediata.
TIP: L'ingredienti secchi è umdi, rispettuamente, pò esse misuratu in avanzu, ma quandu l'ingredienti umiti è secci sò stati cumminati cù l'altri, u licettu (parzialmente) attivat il-polpa tal-ħami u l-kustilja għandha tkun moħmija minnufih . - Bufò 50 minuti o finu à chì un puzziche ghjè inseritu à u centru di u pani vene fora di puliti.
- Eliminà a pane da u fornu è ne fessi ferite durante 10 minuti. Per sguassà u pane, attentu invistisce dinò a pane, a pagnu si deve piaccionu da fà, per esse sicurizie chì l'appruvau cù a to mano. Chì la pagnola foderà nantu à una raffaria di filu à a temperatura di l'ambienti.
Per un trattatu veru, sirve à stu pane banana fragnante cù una savurosa di crema di vinaia di crème anglaise .
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 510 |
| Fatta Total | 30 g |
| Saturatu Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 108 mg |
| Sodiu | 772 mg |
| Carbuidrati | 57 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 9 g |