Questu hè un ingredientu di salsa di casanu cù tutti l'ingredienti freschi è freschi di u vegan, per ch'ellu hè perfetta per l'estime quandu tuttu hè in stagione.
Quandu i pumati sò assai, è u tempu hè di l'essenza, ricetti simuli è ricchi cum'è questu quì vene in quì. Salsa fresca, casera, tastes mundeli megliu da e variità compru indiscriminati. Ma questu ùn hè micca significatu chì sempre hà tene tutti l'ingredienti nantu à a manu.
Cù à nimu, solu cù i prugne piccati freschi, l'agliu, calce, cipolla è parechji cuttimi, questu hè a salsa vegetariana, vegana è glutenata perfetta, è ancu adattatu per una dieta vegana prima. Se necessite un aperitivo vegan, snack o prugrammu lucali, pruvà sta salsa vegan crua, sirvutu cù legumi freschi picurini, crackers di ciliegie crui vegan casani , o, per qualcosa un pocu diferenze, pruvate questi chî vapeur di vegan raw .
Novu à manghjà crudu o à esse espluratori di a dieta di u primu? Eccu alcuni consiglii simplicanti per cumincià à manghjà crudu.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di pumati (piccolo picurinu)
- 1 à 2 craci di lignu (pressatu o piccu)
- 1/4 culletta di a salsa di mari (o à u gustu)
- 1 tbsp. lime juice
- 2 coperto di ciliegiu frescu (ciacciate)
- 1 coperta cuculla cipolla bianca (piccatu)
- 1/2 cullen di cucumber cumin (ground)
- 1/2 chisantana di chili
- 1/4 cuisson di cayenne pimenta
- 1 cucurrucucu jalapeño (piccetta, o altre pappelmo)
Cumu fà
- In un grande tastu, combina u pumati picchi, l'agli piccatu, u sali di u mare è a calce. Cumplementu qualchì ingredientu additivu chì sete sceglienu per aghjunghje in: cilantro piccu frescu, cipolla rosca picchina, comino moltu, chili in poudite, pimenta di cayenne è pappalina jalapeno picatu o altre pappaddu.
- Maturu cù gentile per combine bè, è chill chilò finu à prestu à serve.
- Se pudete apprezzate una salsa fresca casera fresca anticipata, per megliu, per permettà i sapori per sviluppà sviluppà. Chill per almenu una ora, se pudete, è aghjunghjene un pezzu di cilantro di più frescu annantu à appuntamentu prima di serve. Delish! Pruvate a vostra salsa prima prima!
- Servite a vostra salsa prima cù questi crackers di u legnu crudu di vegan , o sti fatti di cose di oghje di vegan crue o à a cunfrazione (o addu) queste crustace vegan burrito lettuce .
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 39 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 85 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |