Cunsiglii per Avanzaru nantu à una Dieta Nutiziosa di Vegan Raw: How Go Raw

Quandu si dumande cumu spuntanu? Chì hè u primu passu à adopru una dieta vegana prima? Eppuru d'avè alimentu crudo, una settimana o una vita, rinforza cù l' uttimi di cucina di cucina , l'educazione è l'alimentazioni chì avete bisognu à cuntenutu sanu vipperanu à scalpà à i prudutti cocciuti è prudutti. Cum'è cù tutte e cose nova, piglia un pocu tempu extra in prima. Avete tecniche novi, ingredienti novi, novu latinu, forsi ancu parechji novi gadgets. Appena abbastanza, serà tutta a seconda natura.

A maiò parti di l'alimentarii crudi dicenu chì e maiò maiuri hè a mancanza di dispunìbbili di varià vegana in restaurants è pressioni sociale. Furtificannu a vostra cucina (cum'è a vostra risolve), seranu tanti passi passi avanti di u ghjocu à cumincià cù i primi alimenti.

Eccu alcuni consiglii per aiutà à inizià in u vostru viaghju di vegan raw.

• 01 di 07

  U vostru dispusitivu cù Essentials Vegan Raw

  Quandu hà principiatu cù una nova dieta vegana prima, quale puderia esse più impurtante da solu avè un bellu riservatu? Quandu avete da esse un pagliu sanu di alimentazione in casa, avete bisognu à fà un viaghju speziale à u mercatu per sparà i vostri bagnu cù tutti i divertenti ingredienti novi di a vostra vita. Perusingà i vostri novi libri di ricetta in crus di tutti questi parolle novi cusì exciting like nama shoyu , wakame è agave nectar . À u tempu, pudete custruisce a vostra retazione di spezie, frutte, e sementi. Questi sò i investimenti in u vostru modu novu di alimentariu grecu chì ti cresce assai recompensas è guverneviate da a frustrazione di sensu chì ci hè "nunda di manghjà" quandu u novu in a materia prima. Assicuratevi cumprà un cacao cru !

• 02 di 07

  Pruvate assai ricchi vegan freschi e divertuti!

  Quand'arete decide chì vulete cumincià à manghjà più cose di vege prima, assicuratevi chì decide ancu avè un FUN mentre a facenu! Eccu abundante ricette di vegan crue cù l'imagine per pruvà, o, scopre una recette ricette di zucchero di vegan raw , idee creativa d'smoothies verdi, è vi assicuratevi di salvà un pocu di tempu per pruvà un pocu di sti ricette di vege di cicculata di vegan è parechji più veggies crues .

• 03 di 07

  Preparate Food Before Going Live

  Fate cuminciatu cù preparazione di qualchi alimentariu da u tempu, prima di trasfurmà solu. Dopu qualchì manghjà fruttu, inveci di munchies di primi prudutti, cum'è crackers di lino , granola prima o frutta desidrata pò esse salvatori di vita, quandu avete bisognu di qualcosa per voi. Andate in culturing cun quattri casgiu d' anacardo , kim chi o choura . Avèndulu una o duie pate pasturecenu di culatta hè sempre una bona cosa. Puderete aghjunghje à l'insalate, l'utilizanu cum'è un caprettu per leghje freschi o cum'è un sprezzu per una cruciata o pizza vegana crua . Claramente, avè qualchì veggiana crua posti di l'alimentazione hè unu di i più belli, è sguiate a più faciule, manere di mantene a vostra barca prima prima, quandu hè sempre novu à i primi culuriti.

• 04 di 07

  Pianu di Sante è Saziamentu Sustituzione

  Quandu hà principiatu cù l'alimentariu crudu, facenu un pianu di pranzu, ancu s'ellu fessi pocu à seguità, pò esse anu rispunzà qualchì di a pressione di u ghjornu chì pò cumparisce una nova dieta è vita di vita. Hè guasgiu u tempu in u mercatu, ma u tempu spentu stante nantu à a cucina chì sapia ciò chì site in l'umore per. Unu di i matessi più impurtanti per prugettu di sò novi sustituzioni per i manciari è i tratti chì sò sbuchjati in tuttu i ghjorni. Sia quantità o rupti di cafè, cunfettu di anniversaire, mezzanotti per mezzanotti, o un ghjornu à a spiaghja, ùn vogliu micca truvà in u situ chì tutti hà qualchissimu cunfettu chicago, salvu tù! Cusì piani cun avanti è incorporiate parechji mudelli preferiti in a cigna di cucina.

• 05 di 07

  Educate tuvete è altri

  Ancu seconceccazione di a dieta vegana prima hè rapidamente criscante, ci sò sempre parechje persone chì ùn anu mai più sintinu di prima. Sapete ciò chì pudete nantu à a dieta vegana prima . Preparate à risponde à certe questi nantu à nutrimentu, induve truvà a vostra proteina vegana prima è ciò chì manghjate per cena. Ci hè ancu parechji tempi chì vo vulete chì deve di difendà e vostre scelte. Aghju tutte l'infurmazioni ghjusti nantu à e preparazione vi guidà cù i vostri ghjorni postu chì selezziunate e vostre manciari, è hà cambiatu permanentemente a manera di fighjate à l'alimentariu.

• 06 di 07

  Cree un Sistema di Supportu Strong

  Un bon sistema di sustegnu fermu hè essenziale per qualsiasi novu à manghjà una dieta vegana scritta. Perchè ùn pudete micca sempre truvà un gruppu local di foodists primi, hè cusì bellu chì avemu l'internet. Ci hè più faciuli ogni ghjornu per cuncettendu cù altre crescenu di e cumerciarii primi è cumunità chì alleanza di furnisce assistenza è validazione à altri in a stessa strada. Se pudete acquistà o creà una retama lucale, o ancu accessu à i ristoranti di e crude, avete sentutu i benefici di a forza in numeri. Hè sorprendente, a maiò parte ùn avè micca avvistà ciò chì si manghja, o micca manghjendu, salvu ùn sguassate. Pudete truvà u più faciule in u principiu per guardà a vostra scelta privata finu à chì avete sentu un pocu più stabilu nantu à i vostri pedali virdi.

• 07 di 07

  Mantene i vostri ochji nantu à u Premiu

  Sia chì l'aiutu di a vostra scelta di dieta hè una perdita di pesce, una sana è fitness addulurata o l'aliminazione di una prublema aguta, mantendu a vostra attenzione centrale nantu à i risultati sempre hà inspiratu à voi avè avanti. Pujate cartelli, imaghjini o paroli inspiratori nantu à a vostra frigorifera, in a vostra cucina, lavande o chambre. I Cunsigliu di visualizazione sò tutti questi i ghjorni. Pruvà pruduttu una incubata d'imagine di succulenti, fruttu crudu suchjosu, legumi vibranti, greens verdi, persone cun smilli brillanti è prutezione brillanti è inspiadores di questi d'altri alimentarii primi o celebriti. Pigliate un momentu ogni ghjornu per imaginate quelli avè ottigatu i vostri miriati è u sensu chinu di vitalità, forza è pace di mente. Hè solu una cosa di tempu!