Se vulete una piccula spice, sprinkle e patate di cache cù un cajun di cundimentu prima di rinsegna. Servite u patate asciucatu cù solu un pianu principalu, cù una vegetale o vega lucale.
Fate un pratiche cusì sicretu cù steaks o un rostu.
Chì avete bisognu
- 2 liri pussibuli
- 5 dente d'agliu, schiacciato è finamente piccatu
- 3 spezii d'oliu d'oliva
- 2 cuisson di zucchini di limonu
- 1/2 teaspoon dried leaf thyme
- Salite di mare è pezzu negru novu
- Cajun tempera à u gustu, facultativu
Cumu fà
- Fornice à 450 °.
- Grease una granca di pezza pocu nanzu cù l'oliu d'aliva o spray cù spray d'oliu d'oliu.
- Scrub patate e tagliate maiori in a meza.
- In un grande tastu, combina l'agliu, oliu d'oliva, zucca di limonu, u timore, u pepite, è u condirato, se utilizate.
- Toss patate cù l'agliu è a mezclaine d'oliu.
- Arrange the patate coated in una sola capa in u pane preparatu.
- Focte per 25 à 30 minuti, o finu à chì e patate sò tender.
Aghja ancu aghju
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 311 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 176 mg |
| Carbuidrati | 50 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 7 g |