Chjama à sta calda di lignu chjaru lentu à u lupu lentu è diventa in lupi. Hè un catu grandi di rougativi per gudari nantu à un ghjornu di vaghjimu crociata o di neve. L'usu di u fasgiolu cunsigliu fa un preparazione veloce, è a coccia lenta faci a coccia casi manuali. Turn the slow cooker on and carry with your daily routine.
Stu picciottu chili cuntene trè tippi di fasgioli cunservati. Aduprate u fasgiolu biancu, fagioli di rina è i Grandi friddi nentrale, o sustitutu pinzone, fagioli bianchi, o fasgi marina per una o duie varietà suggeriti. L'aghjunzione di vacca di terra, di u pumadoru, è di l'aggrati di chili fannu un chili hearty, flavorful.
Comu a maiò parte di chilis, a ricetta hè versàtilu è hè facilmente adattatu à i gustosi di a famiglia. U pavone di terra hè una excelente cultura alternante à u viteddu di terra, o uttene un pocu di salsiccia di moltu cù u viteddu di terra per aghjunghjà sapori extra. Sì sempri sempre aduprate viaghji per avè i zitelli per manghjà i so verdura, cunfundite circa 1/2 taza di zappagini rilivati à u chili. A Zappunità aghjunghjenu a dulcezza naturale à u platu incù un pocu di culore.
Ùn avete saltate u passu pardunatu per u viteddu chianu. A vacca moltu nantu à una pruduzzioni è un color in un apprezzamentu, quandu hè aghjuntu à a prugna crua. Cusì, se ùn avete fattu un capzo, pezzi ricci, o un platu simili, sempre marrone la vigna. Ùn hè solu u pane finitu hè più attrattivo; hè più bassu in grassa.
Questu chili casanu è satisfacente cù un gustu limu. Se vulete più calda in u to chili, aghjunghje 1/2 cucurbitta o più di scacchi picurini rossi, o aghjunghjenu un picculu piccolo jalapeno o chile piccolo serrano.
Chì avete bisognu
- 1 tablespoon vegetale oil
- 1 1/2 libra beef chjardu
- 1 cipolla medita
- 1 agliu
- 1 (16-ounce) pò fossi rossi (o picculi fagioli)
- 1 (16-ounce) pò fuddi lima (o fasgi di mantellu)
- 1 (16-ounce) pò Grani Grandi Farlandi
- 1 (15-unzi) pò tomba
- 1 (15-anziani) pò stile salsa di tomate (o dui latte di 8 ose)
- 2 tablespoons chili sauce (o ketchup)
- 1 tablespoon dried oregano
- 1 spina sottopasso bonu chili di qualità
- 1 cullizzioni di u salinu, o à u gustu
- Pappatura negra fresca, à u gustu
Cumu fà
- Scurciete tutti i fasgioli in un colander è caccia l'acqua fredda per ellu à rinfriscà.
- Calami l'oli vegetale in una granchi castagna nantu à u caldu fissu. Crumble a vitedda di terra in a castagna è cocciau finu à chì ùn hè più rosu, è spincente frecce. Drain the beef and transfer to the slow cooker .
- Chop a cipolla si mince l'agliu; aghjunghje à a vigna in a coccia lenta.
- Aggiungi u fasgi foglie, i pumati, a salsa di tomate, u ketchup o salsa chili, oregano, chili po, salinu è pepite.
- Trimate u pome è fate a manca per 5 a 7 ore, o finu à chì e leghje sò prudutti.
- Tastate è aghjuste agrumi, quandu ci hè necessariu.
- Per un alimentu bien equilibratu, sirve u Chili cù u panni di cappuzzu casanu è una insalata o vegetale frescu in lettu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 766 |
| Fatta Total | 14 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 76 mg |
| Sodiu | 465 mg |
| Carbuidrati | 105 g |
| Fibra Dietetica | 30 g |
| Protein | 58 g |