I cosi faciani, sapori di pollulu facenu un sughjettu impurtante è sò faciuli faciuli in u budgetu. In questa reçette, i cosci di gallina sò lenta coccia cun una barbecuesauce bè stazzatu. Servite stu puddastru cun colesu è patate per un sapiince di culonizzioni ogni ghjornu. Grandi in sandwichs o nantu à i so propiu cù patati macinati, macaroni, è furmagliu, o insalate.
U puddastru ritruvitu hè indicatu cun pane pasticci casu e cunfuce . Doppiu a ricetta per una ghjente. Questu hè un bonu piacè per una festa, ghjornu di ghjornu, o cum'è tailgating. Scrivite u pollulu è mantene caldo in u pappagallo per serve.
Chì avete bisognu
- 1/2 tazza di farina
- 1/2 spaghetti alla pulveria
- 1 cuisson di mustarda secca
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/4 ciudella
- 8 cosci
- 2 cuppi d'oliu vegetale
- 1 tazza di salsa barbecue barbecue
Cumu fà
- Farina di pozzu, allo, u mustarda, salinu è pepite in un saccu di alimentariu. Aggiuncenu chicken, uni pochi pezzi à u mumentu, è aghjunghjenu à capisce bè.
- Oli calori in big skillet o saute pan. Aggiuncenu u puddastru à u panu caldu è biancu in tutti i costi.
- Purtate a mità di a salsa barbecue in crockpot; aghjunghjenu u pollo è aghjunghjenu a salsa restante
- Trimate è cocilu nantu à u 6 à 7 ore, o finu à chì u pollulu hè moltu offerto è faciule chì faciule.
- Scrivite u puddastu è l'utilizanu per pane hongole o pate pastore. Servite puru cù colesche è frigate o fagioli.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1782 |
| Fatta Total | 100 g |
| Saturatu Fat | 27 g |
| Fat Unsaturated | 42 g |
| U colesterulu | 558 mg |
| Sodiu | 1.263 mg |
| Carbuidrati | 31 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 177 g |