Chì avete bisognu
- 1/2 tazza / 120 mL di manufattu (o margarina)
- 3/4 tazza / 180 ml in salsa barbacoa aromatizzata in bocca (o a vostra propia creazione)
- 2 Tbs / 30 mL zucca di limonu
- 2 liri / 900 g medium à grandi gambarini (cunnessi)
- 1/2 tazza / 120 mL Jerez secondu
- Penne cayenne à gustu
- Pappatura negra à u gustu
- Alloghju in pate à gustu
Cumu fà
1. Pizne a broiler è frette a butte in un pappagallo di 13x9 pulgieri, o un pagliante à paglià è pagliatore. Eliminà u pane da u forno è stirate in salsa barbacoa è u zucchero di limonu . L'aghjunghje la cammisa è avvicinavanu a cappella. Spread out in pan. Puerite cayenne, pimenti nìvule è aghju in generale nantu à i cammimi, ricordendu chì quella crescente hè nantu à i cammimi è micca chì ogni cundimentu serà assurvutu!
2. Aghjeu cinque centesimi da u fondu di calori per quattru minuti.
Turn shrimp. Aggiunna sherry è pateanu for four minutes longer. Deterni di parechji minuti per assicurà e spezia.
3. Fai 4-6 serviti, secondu u vostru appiccicatu "hearty". U servinu cù patate in casu di mantellu è un pappagallou è parechji altri vege, sicondu a stagione.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 307 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 303 mg |
| Sodiu | 1.288 mg |
| Carbuidrati | 17 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 36 g |