Zucchini è i pumati si adopranu à i sapori Criaru cù un raffu di crescenu è a Santissima Trinità di cajun (e criolla) di cucina, cipolla, apicultori è pezzine.
Questu hè un platu incredibbilmente caldi è cunsulatu. I sapori sò ghjustu perfetta, è u furmagliu furmagliu parmigraniu facianu ancu più sapori è satisfacente. Aghju saltatu una tazza di cuttings fette è aghjunghje elli cù i pumati. Aghjunghjite una cullizzioni di basilica, se vulete. Hè un pane assai versatili!
U pumutu freschi pò esse usatu in u platu, ma i pumati di cottu pruduttu di bè qualità sò bella. Petite diced tomatoes o torrare di focu aghjunghjenu u platu di più texture è gustu.
A ricetta guarda un generu 6 à 8 serviette, è questi pò essa frozen in un altru pranzu.
Vede ancu
Zucchini Casserole with Tomatoes and Peppers
Zucchini, Tomate, Cheese
Chì avete bisognu
- 2 cuppi d'oliu vegetale
- 1/2 taza di cipolla (tagliata)
- 2 spese d'api (diced)
- 1 gran campanile verde (tagliata)
- 1 di garzuni (piccatu)
- 1 1/2 à 2 liri zucchini
- 1 cuppa spugna di butter
- 1 cucurrucucu Cruciulite
- 1/4 a 1/2 pumina di cuagliu
- 1/2 zuccaru
- 1/4 cullenera salsa di Worcestershire
- Opcional: pocas tracci di Tabasco o cayenne pezzu
- 2 pumati medici (sbuccerati è tagliati) o un pezzu di 14.5-ounce (diced)
- Tabulazione di u salinu à u gustu
- Opcional: furmagliu frescu rossu
Cumu fà
Calami l'oliu vegetale in una sannina forte, piscia o cazola grossa nantu à caldu fate meditevule. Aggiunce a cipolla picata è l'aca diced è cocchi à circa 3 o 4 minuti, remendu sempre freti. Aggiuncenu i pezziunati è l'agliu; cuntinueghja a cura per 2 minuti.
Fate a zucchine in 1/2 inch rounds.
Aggiuncenu i zucchini, u basilicu, a mantra, u salinu, u pimienta, u zuccheru è u salsiu di Worcestershire à a salsiccia vegetale sauteed.
Aghjunghjite a salsa Tabasco, se utilizate. Aumente u calore à mediu è seguite a cura per 4 minuti.
Aggiuncenu i tomate frescu o in conserve è cocchi di 6 à 10 minuti più longu. U gustu è staghjone cù u salinu, bisognu.
Trasferisce i zucchini è i pumati per un pane di serve è sprinkle cun u furmagliu Parmigjane, se vulete. O passanu u furmagliu Parmiggiano à a tavula.
Suggerimenti di serviziu
- Fate cusì un pianu principalu è serve pè u rossu. Cunsiglii cù u furmagliu parmiggiu ou un furmagliu rossu di a vostra scelta.
- Abbivarè i zucchini è i pumati nantu à i pezzi è u cutturaghju cù filettori di latte altri o pani bleu ou sauteed.
Esperienza Tips
- Pìcchianu i prugne freschi, tagliate un "X" in u fondu di ogni tomate. Murgeghja in acqua di ferli è fate fogghi in 15 a 25 seconde. Pìglia e cacciate è immergende in un poveru di ghiacciu è acqua. Quandu i pumati sò freschi, accuminciannu a "X", cumincianu a sbattennu i pumati. Trimate l'armali, fate a mezza inturnialazioni, è sperate e mane. Chop è aduprà in a ricetta. Per i struzioni urdinamentu, vedi sta scena di mostra: Cumu pezza, core, è di pomi di zuccheri freschi .
Aghja ancu aghju
Chicken al ghiaru cù Zucchini è Tomate
Crock Pot Zucchini Cu U Tagliu
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 110 |
| Fatta Total | 6 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 4 mg |
| Sodiu | 45 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 3 g |