Doppiu o triplicate sta richiaghja, secondu cum'è quanti tazzi di semen.
Una grana caratteristica generale generalmente pruduce 1 tazza o semillas di pompa, è i zucchii più petri trattanu nantu à u listessu cantu.
Quessi sò ancu preparati nantu à a bassine à u focu medium-low in una schillet secca.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di pepiti (semillas di pompa)
- 1 tablespoon butter (u oliu friddo o vegetale)
- 1 zuccaru à spese (granulati, o più, à tastalli)
- 1 / 2-1 teaspoon
- cannella
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1/8 teaspoon allspice
Cumu fà
- Rinse seeds well and get as much of the pumpkin pulp off of them as possible. Alcuni di i picculi sacchetti ghjunghjenu à aderenti, ma ùn averanu micca minatu i graneddi à tuttu, è puderia ancu aghjunghje un sapori più più. Pat asciuvate cù e paper towel. Ùn lasciate micca stati sulleveni à e paper towels, perchè si stanu!
- Toss seeds with the butter, sugar and spices.
- Fornice à 300 F.
- Spread the seeds in a sassa di pezza pocu à pocu pressu (fate solu una pappatola di fragnante da un pappatilu stanzu per fà un puzzicheghju simplice), vultendu da u tempu à u tempu, per circa 45 à 60 minuti, o finu à nicely browned and crunchy.
Aghja ancu aghju
Pumpkin Seed Brittle
10 minuti Piezzu di zucchero senza zucchero
Cookies Pumpkin Blu cù Morta Butter Icing
Cookies di zucchero cù u Carmelu Icing
Pumpkin Pie cù Graham Cracker Crumble
Vede ancu
50 Recipes Pumpkin
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 332 |
| Fatta Total | 25 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 9 mg |
| Carbuidrati | 21 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 12 g |