Quiche quiche di turchese hè un modu inventivatore è diliziosu per utilizà quellu piumone sguassu. U fattu chì hè stata fatta senza una crosta di pie hè chì faci una preparazione super fácil. U quiche pò esse ancu fattu cù u pervede o una cumminazione di perutu è pavone. O aghjunghjenu un pancetta cibuchu scogliu per sapori fume.
Aghju aghju usatu pezzi bianchi è u pezzu ghjustu furmagliu in questu quiche aromatizatu (in a vista), ma sentate liberi di fà stu quiche cù menu caldu Cingdar jack formate è dolce campane rosso.
U quiche tailandese face un brunch meraviglioso , lunch, o pranzu di cena. Sè avete cù u Piumbinu Scegliu è u Furmagliu, serve cù crema agria, salsa o guacamole. Aghjustate una insalata sana è avete qualchì ghjunghje fabulosa.
Chì avete bisognu
- 1 tablespoon butter
- 1 picculu picculu campanellu rossu o poblano, sene eliminati, diced
- 6 culi verdi, finamente chjappi
- 1 tablespoon cilantro fresco picatu
- 3 ova grande
- 1 tazza di latti
- 1/3 tazza di farina piattura
- 1/4 teaspoon pappagallo en poudre
- sal salice
- 1 tazza di turchu affacatu diced
- 1 tazza di frascaru Cheddar Jack o Pomme Jack, split
- 1 tomate medium, finamente chjappu
- salinu è pimentu
Cumu fà
- Spruce un platu di pate raccapricu o quiche pan cun sprej di coccia indispensente. Fornice à 350 F.
- In un scacciu grande nantu à u focu medium, fretce u mantellu. Saute the bell pepper or poblano è e cipolle di verde durante 3 minuti, finu à liccà. Trasfigurate in cilantro, se utilizate; annullà.
- In un pappu mediu, ghjuveglia u ova è u latte; aghjunghje a farina, pate e friscu di salinu è cuntinueghja a battiri finu à lisu. Pruvenze in legumi coccia, u turcu, è circa 2/3 tazzi di u furmagliu. Pour in u pane pastellu. Cù a tagliata di tagliatelle di pumadoru, aspiccianu a perezosa cù u salinu è a pepite, da quì sopra à u furmagliu restu chjappu.
- Focte per 30 a 35 minuti, finu à settate.
Esperienza Tips
- Sì avete favuritu u quiche à a crosta, omità a farina è di u puddore di u friscu. Preparate un capellu di pezza è fugliale in casu. Preparate u quiche furfutu senza a farina è di u puddaru; avete dumandatu, o finu à chì u quiche hè stituitu è a crosta hè brulata.
- Sustituisce u turchinu cù u pervedu diced o fate cù una cumminazione di u periculu è u pavone.
- Aggiuncinu quarchi cucchiti di bacon scorciati à u quiche stuffu.
- Sustituisce u tombe à taglije cù tomate cheri cutie o prugne di uva, o quì u quiche cù arghjentu pezzu chinu finamente finitu.
Aghja ancu aghju
Bacon and Quiche Cheddar
Broccoli è Calchino Quiche Con Tomate
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 895 |
| Fatta Total | 41 g |
| Saturatu Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| U colesterulu | 490 mg |
| Sodiu | 1.057 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 106 g |