L'anacardaghji crustuli è l'addevi cumplementarii a pruduzzioni moltu di i talonni è u tofu in questu pianu di veggianu chow mein for two.
Chì avete bisognu
- 10 uncesi fettuccini precuciuti
- 3 cucchiati
- salsa di soia
- 2 cupping tables oyster sauce
- 2 cozinhari oliu sesami
- 2 cuppa d'acqua
- 2 tablespoons canola o oliu di cacahuè
- 6 unces
- Tough tofu - cut in cubi
- 1 caruta, julienned
- 2 tazzi bianchi fiori di bruni
- 2 dente d'agliu, picchì (sfruttu)
- 2 cullen di teppa di ginger finamente rossu
- 1/2 cupcchera cashew nuts
Cumu fà
- Circundite i fettuccine precugghi imbullendu in un pappatente di acqua calenta per 2 o 3 minuti, da sbalanu è di cunsultà.
- Imbulighjate a salsa di soia, a salsa d'ostra, l'oliu di sesame, è l'acqua in un tastu.
- Scorciate un wok o panna fritta nantu à u focu altu, aghjunghje l'oliu è fracassa a carota è bròcoli à 2 minuti.
- Aggiuncenu u tofu è fraccalate durante 4 minuti.
- Aggiuncenu l'agliu è u ginger, è stitch-friture per un minutu.
- Stir in the noodles and then add the sauce mixture and anacard and mix until thoroughly combined and heated through.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 920 |
| Fatta Total | 56 g |
| Saturatu Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 25 g |
| U colesterulu | 134 mg |
| Sodiu | 2,265 mg |
| Carbuidrati | 51 g |
| Fibra Dietetica | 9 g |
| Protein | 61 g |