Ricerca di ricetti di u tofu? Eccu una lista completa di ricette di tofu .
Questi facili boni faciuli facili e tofu bè chì facenu un insemi nutrizionale addivatu da u zucchero di granu, è bellu sapori da a cipolla verde, u pani d'agliu, è a salsa di soia. Sì un fruttu di u granu ùn hè micca bè u vostru, pruvate un altru rinfrescante, cum'è a farina d'amanduli, o aghjunghje un pocu farinore extra.
Sti tofu hamburger are so quick and easy to make: tuttu ciò chì hai da fà hè ammugghia u tofu cun uni pochi ingredienti simplici, fugliale in pochi patties è poi friperà per un pocu minuti è avete fattu!
Questa ricetta hè vegetariana è vegana. Avete bisognu à esse di glutine? Solu scambià a farina norma per ogni tipu di farina glutina. Dice ricordu di a farina di cisea (ancu dinò "besan" o "farina di cunfina" è si trovanu in quasi nisun supermercati indi o in l'alimenti etnicu di i grotte più grande) chì hà da esse "più persu" da l'altri glutina -Francese fina, almenu in my experience.
Vede ancu: Ricette di ricerca veggie casera da vegetariana
Chì avete bisognu
- 1/2 imprese di sustegnu o tofu fermu extra (ben scuritu)
- 1 cipolla (diced)
- 3 culi verdi (diced)
- 2 fruttu di zucchinaghju
- 2 farina di farina
- 2 tbsp alli pulicinu
- 2 Salsa di salsa di soia
- pepite
- oliu per frittura
Cumu fà
- Prima, verificate chì u tofu hè benuttu è bien pressu. Nimu ùn ci piace una veggie hamburger, è si ùn lasciate troppu moisture in u tofu, avete avutu disgraziatu di sughjetti. Ùn sò sicuru d'esse suluzione è presse u tofu? Hè sempru, per sapè cumu! Vede questa prossime scumessa: quandu si prumesse a tofu.
- Quandu u tofu hè bè pressatu è sgumputatu, prestu in purpurazzu annantu in un grande tastu.
- Aggiunce e cipolle diceda, ciddi verdi, zucchero di granu, farina, pappaghju di l'agliu, salsa di soia è un pezzu di pepite in u tazzulaghju, cù u tofu è mischjoghja per fettà bien.
- Dopu, formate a bocca di u simbulu di ciuffu in pate, pressu sguassà tuttu per puderà appunzà cù cilindri di 1 cm. Probabilmente vi vulete usà a vostra (ne!) E mani per questu.
- Fritte cù un pate in oliu in una gran bagno finu à u bughju untuvatu biancu è croccante, circa 5 à 6 minuti à ogni upposta.
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