U limonu è u pollulu sò sughjetti maravigliosu. Pruvate stu bisognu di racina eccezziunale è serve ancu nantu à u rossu più frescu o fettucalli per manghjà tutta a salsa.
Pudete fà sta rica cun petti di polla, ma u tempu di coccu serà più menu; In fatti, se vulete usà pechi di pelli, lasciate sanu. Verificate per vede se a carne hè ghjocu 165 ° F in circa 5 ore coccia nantu à u bassu, secondu cumu quantu i vostri cocchji cooker lento. Quandu u puddaru hè struitu, sguassate è scurciate o tagliate in cubbi è torna à a crockpot per un pocu minuti.
Pudete ancu aduprà ingredienti altre cà di i carni. Arcuni patati d'oli di Yukon cubicanti o patate frischi seranu diliziosi o pruvate parsnips. Pudete ancu aghjunghje una cipolla invece si vous.
Servite sta ricetta cù una bella salata verde fresca o una insalata di frutta fatta cù prudutti chì sò in stagione. Un vetru di vinu biancu o qualchì tè iced seria un bon accumpagnu. Per a dinamica, certi brownies sò definite in modu. Pruvate din fà cunghjunali cù famiglia è amichi.
Chì avete bisognu
- 1/3 tazza di farina
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/8 pumina
- 8 i cosci senza pelle, senza pelle (cut in 1 "pieces)
- 2 tablespoons butter
- 1 cipolla (tagliata)
- 1 zucca carotte in bocca
- 4 stalki api (fette)
- 3 dente d'agliu (piccatu)
- 1 cullenada di oreccia secca
- 1/4 tazza di zucca di limonu
- 1 cuppa in zuccaru brùchju
- 1 tazza di caldo di pollo
- 1 cuppa cornstarch
- 1/4 tazza di acqua
Cumu fà
- Imbulighjate a farina cù u salinu è a pepite in pruduce pocu.
- Abbrunze i pezzi di pollo cun questa mutazione. Trascendisce a fiorità di e farina è marrone l'oliu in a mantova in un schiettore nonstick nantu à u focu medium-high for 2-3 minutes.
- Intantu, pusendu a cipolla, a zucca, l'api è l'agliu in un cozinde 3-1 / 2 à 4 quart. Mandate caccià u puddastru da a castagna è u situate nantu à i pezzi di vegetale in a crockpot.
- Aggiunce l'oregano, u zùmmu di limonu, u zuccaru brùchulu, è u brou di pollo à a castagna. Culore è stirate sta meztrazione, scraping to remove browned bits, finu à chì a mistura vene à furezza. Pour la salsa nantu à u pollo in a crockpot.
- Capisce a ligna da coccia è coccia nantu à petra per 7-8 ore o nantu à altu durante 3-4 ore, o finu à chì u pollulu registra 165 ° F à un termometru.
- Quandu si troppu prestu à serve cena, combina l'aranciu di fugliale è l'acqua in un pappagallou, mischjà bè è traseru in a salsa. Culore nantu à altu durante 15 à 20 minuti finu à chì a salsa hà grossitu. Servite cù u risu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 2645 |
| Fatta Total | 149 g |
| Saturatu Fat | 43 g |
| Fat Unsaturated | 59 g |
| U colesterulu | 852 mg |
| Sodiu | 1.374 mg |
| Carbuidrati | 41 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 268 g |