Eccu un novu spin nantu à i pezzi è i patatti! Un chippu di chip simplicitore è un liggeru Italianu addistanu un crisce è u zippy à i filetti di u filu di u pezzu biancu. U coddu, u patruni è di u quatru sò tipi di pesca ideali per aduprà in sta ricetta.
Nota chì u tempu di coccia dipende nantu à u spessu di i filetti; I filettuli di 1 inchò pigghianu vicinu 8 à 10 minuti. Aghjusta u tempu di a cucina per cunsiderà i filetti findi o finti.
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Chì avete bisognu
- 2 liri filettini di pisci, cum'è u baccharu o anguatu
- 1/2 cup preparazione di saladaria italiana
- 1 tazza di patata frusta
- 1/2 tazza fugliale finamente finitu di furmagliu Cheddar
Cumu fà
- Preheat oven à 500 °.
- Dip, fish in the salad dressing. Poveri in un pappellato grezzu in una sola capa, di culore di culore.
- Cogliu patatine fritte è furmagliu; annacquatu nantu à i pesci. Focte per 10 à 15 minuti, o finu à i flakes di pisci faciule quandu prupostu cù una furcedda.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 263 |
| Fatta Total | 8 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 105 mg |
| Sodiu | 480 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 37 g |