Ùn hè bisognu à piglià i pappagalli cinsu in prima di u tempu, chì ghjè in parte ciò chì face stu prato perfettu per un sughjornu di ghjornu impiigatu. In ogni casu, si tenete u tempu, per tutti i medichi, i serebbe in una petite quantità d'oliu d'aliva. U sicretu in u salsicce hè u zuccaru di vegetali V-8 piccante o una cayenne, chì duna chjucu di porcu duie calori.
Se tu usu di u vinu di u V-8 o zucchero, agghiuncinu circa 1/4 cullen di teppa di pienba di cayenne di terra.
Vede ancu
Crocante di u Pagliu Crocker di pezzu cù u zuppa di cuttuni
Chulichini Chops Cott'à Wine
Chì avete bisognu
- 2 spese d'api, fette
- 1 tazza cipolla picata
- 6 à 8 chuletus di carne di casgiu di pocu, circa 3/4 à 1 inch inchariu
- 1 pepino verde, tagliatu
- 1 pummo rosso, tagliatu
- 1/2 cucurbitxera pepite negra o pate chinucidatu
- 2 tazzi V-8 (spicciante, o uttene un V-8 regulare o zucchero cù 1/4 cullen di teppa di cayenne)
- 2 cullenade cornstarch, blended con 2 cupping tables acqua fridda
Cumu fà
- Poita l'appiattu è a cipolla picata in crockpot.
- Trim l'excrementu di grassu da i chulchi di porcu; aghjunghje à lentore lentore.
- Poveri di peppa sprinkle inturniatu è trà i chulchi di porcu. Pour u V-8 succu per tutti.
- Capisce è cocilu nantu à BAINA durante 6 ore.
- Cù una cullette mannata, trasfirià chops di porche è ligumi à un platter; lasciate sempre.
- Strain remaining remaining juices in a cup of measurement; skim off fat. Mida 2 tazzi di liquidu in una piacera.
- Agite in a farina di farina di farina è acqua. Cook, remichendu, sopra u focu mediusu finu à cunghjintu è bubbly.
- Sceglie a coccia per 2 minuti più longa, afflighendu freqüentamenti.
- Servite i chopsi di porcu cù i verdura è a salsa piccante piccante.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 360 |
| Fatta Total | 18 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| U colesterulu | 128 mg |
| Sodiu | 102 mg |
| Carbuidrati | 5 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 42 g |