Questa casserole sana cunzata spertu hà da diventà rapidamente un alimentu famigliali dumandatu. I savori capi di vacca bianca, tortilla, pezzi è furmagliu facenu un manghjà tuttu in un piattu.
Servite stu casserole di Tex-Mex cun una insegna tostada o salsa fresca per un fabuloso cena.
Chì avete bisognu
- 1 1/2 libra beef moltu maghju
- 1/2 cup bianca cuttutta
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/4 ciudella
- 1 tablespoon chili powder
- 1/2 culleniglia cumin
- 1 can (4 unces) aceituni fini
- 1 can (8 unces) salsa di tomate
- 1 can (4 unces) pezzi chili piccati
- 6 tortilla di farina
- 8 uncesi grillati u casgiu intruduce di u mexicà o cheddar jack
- 1/2 tazza di acqua
Cumu fà
- In un gran skillet fugliate u bagnu è a cipolla finu à chì a vigna hè biancu. Drain well.
- Agite u salinu, pepite, chili pozzu, comino, oliu, salsa di tomate è pezzi di chile à a salameria. Fate ferite. Eliminate da u calore.
- In un casgiu grùattu 2 1/2 quart cassette, fiaschi alternati di tortilla buttered, a salsa di carne, è furmagliu roscatu, finisci cù un queso sprinkled à cima.
- Aghjunghje l'acqua è coperta cù tapa o foil. Focu à 400 ° durante 30 minuti.
- Gnara cù fette d'olli d'olli, cipolle verde, è tomate frescu picatu.
Aghja ancu aghju
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1690 |
| Fatta Total | 59 g |
| Saturatu Fat | 24 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| U colesterulu | 136 mg |
| Sodiu | 3,515 mg |
| Carbuidrati | 209 g |
| Fibra Dietetica | 16 g |
| Protein | 76 g |