Chì avete bisognu
- 2 cuppa d'ovinu di risu
- 1 spinafu
- salsa di soia
- 1/2 zuccaru
- Opcional: 1 zuppa di tazze
- 1 zucchina (rafigatu)
- 3 cuppi d'oliu vegetale
- 1 tablespoon sesame oil
Cumu fà
Imbulighjate tutti l'ingredienti altre cà l'oliu in un tastu. Aggiungi l'oliu vegetale è l'oliu di sesame gradualmentu è mischianu bè.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 174 |
| Fatta Total | 19 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 315 mg |
| Carbuidrati | 1 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 1 g |