Quandu a temperatura sopra, a maiò parte di noi cumincià à scopra à i lochi più ligne, più freschi. Mentre ùn ùn ricumpite micca u cicatrisso com una soluzione permanente o di longa durata per sustituzione di l'alimenta, pò esse ghjustu maravigliu cum'è una risposta occasionale à u colazione è à u pre o post-upertu di carburante. I spizzi di frutta chì seguenu sò tuttu vegan è ùn cuntenenu micca endemichi edificanti; assai cuntenenu ingredienti superfoodi nutrittivi. Sò disinfussighjati per serve u nostru corpu, cum'è i nostri palisati è gustatori.
Ricurdate sempre di "brusgiate" i vostri smoothies per attivà l'enzimi digestivu; altri ùn anu micca assimilatu bè è ponu trasfurmarse in calori vaciuli.
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Smoothie di SandiaGetty Images U gustu di u dulce di sandia combina iseli, menta, ginger è calce per una mezora incredibbilmente refrescante; u filu di u Sander Smoothie hè un cóctre virginità virtuali di u coconu, l'aranciu di turmericà frescu è u melone cun un finale luminoso di cal fresca. Sò stati steddi di roccia è sò fantastichi per flushing u fegatu è di i riti, inveci ancu u hydrating the body. Se pudete truvate u dulce di e pana antica stata, utilizzana è pruvà a sere; sò minerali ricchi è cuntenenu amplii ammonti di zincu è seleniu.
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Acai Blueberry Banana Coconut SmoothieJen Hoy Acai blueberry banana cocciuta hè un gran nutrijentu densu edili. I Blueberries sò ricunnisciuti cum'è qualcuni di superfoodi più podfichi in u regnu vegetale. Questi petite tesourite sò una di e pochi frutti chì sò nativu di u Nordu America. Hè riccu in antioxidanti di malatie, sò cori salutati, è cunsiderate essendu imprese vitali in a medicina anti-aging. In cima di quessa, sò deliciosu! Assicuratevi d'invistiscia in frutti orgànichi, perchè sò particularmente vulnerable à assestisce i pesticidi chimichi. Cum'è blueberries, acai beri sò ricchi in antioxidanti è phytonutrienti di sustegnu. Puderete pulacotta à acai in a seccu di a salamaria di salute di u locu.
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Stufa Coconut Super SmoothieQuestu cibo, ricchezza, cibo, crudu, cibo wholee hè riccu cù nutrienti è faci un tostu diliziosu à u coltu o un fucusu quandu u tempu hè curtu. U fraga, u mannou coconut (polpa cocciuta bluccata, l'equivalente coconu di u mantellu), u prunculamentu d'arròcciu è a banana si cose à dà un impulso supercharged.