A ressore, chì ghjocu temite! Chì porta calabresi à l'ossi è a vostra testa accumincia aduprà solu pensà à a pussibilità di vulemu in a mattina, stanchi, nauseous, è bè semplice bagnato. Eppuru, abbastanza spessu, ùn pensemu micca quì, mentre chì avemu un bonu tempu cù l'amichi è urdinendu un anticu o, più peggiu, una bomba Jäger .
Cusì, perchè avemu quì salvaggiu? Cumu pudemu evitari?
Chì dolore pò vene? E chì pudemu fà quandu avemu unu? Quessi sò e dumanni avemu da risponde è chì ghjè veramente ciò chì vulete imparà. Hè per quessa chì site quì, ùn hè micca?
Sintoma di Resanguia
Cumu socu sè stanu una resin? Prima di tuttu, sapemu da quandu avete unu! Se ùn avete mai avutu una ressore, cunzidira stessu furtunatu.
Ci sò un sintomi cumuni di una ressore. Speranza, ùn avè micca soffrenu di tutti questi da una volta. Sì questa lista sana scrissi a vostra cundizione attuale, dicenu à tutti per vultà solu è volte à pusà.
- A deshidratazione è a bocca seca
- Cansu è trouble sleeping
- Riccardo, nausea è debule
- Ansietà, irritabilità è pessimisimu
- Difficultà cuncentrazione
- Sensibilizà à u lume è u noise
- Suspension of the laws of gravity (pudete riri, ma sapete ciò chì significa)
10 fattori chì fà cresce una ressore
Ci hè una quantità di fatturi chì ghjucanu una parte in u dumiciliera o so ùn sanu da una ressore da una notte di bevi.
Parechje di e cose sò ovativi è a maiò parte di noi sapemu ciò chì e nostre limitazioni sò.
Hè senza dì chì una manera veru di evità una ressuria hè di evità o limità limitata l'altitudine di alcolume chì cunsuma . Un altru ch'è quellu chì ùn sò micca guarantiti.
- U Enough Water. L'etanolu cuntenutu in e bevande alcoliche anu un effettu desidratatu chì provoca e dastriche, a bocca seca è u cansu. Stu effetti pò esse dimustratu da piglia assai bè d'acqua è di tutte a to night of drinking.
- Effiani nantu à u vostru fioculu. U so vacche annutanu l'etanolu cù l'aiutu di l'enzimi cundutte da i civi di u fianu. Queste reazzione chimica facenu assai cose chì include impairment l'abilità di u fieru di furnisce u glucose à i tissuti, in particulari à u curu. A glucose hè rispunsevule per l'energia di u moveru è a mancanza di u risultatu in fatigue, debbulizza, sappiutu, è diminuite l'attenzione.
- Cunsigghi. U cungenciule sò i pruduzzioni di u prucessu di fermentazione alcoolica è esagera i sintomi di una ressore. A più cungenggenti cume u pitrulcu una staghjone hè probabili di esse. L'spiriti spiruti, cum'è brandy , whisky , è vinu russu cuntenenu più cungenius di spiriti chilometri, cum'è vodka è vinu biancu . Cumu l'altri spiriti più boni avianu avutu mancu di queste impurite sbulicatu per filtrazione è sò più probabili di causà una ressore. Questu significa chì u vodka in u prezzu pò efficace più di un sumeri di u sumere.
- Drinks dolce. Certi crescenu chì u zuccheru in coctels più dolci cuntribuiscenu à a gravità di salvezza. Ci hè quarchi cosa di questu. A spiecazione più preciosa hè chì e coperto di più dolce tendenu à faccanu i sapori di l'alcoolidè è causanu i nostri gustatori à invià più zuccaru à u stessu tempu. Questu inventa animatu à noi per bevande più.
- Fumatore. I fugiteri (è ancu parechji non-smokers) tendenu à fume più quandu anu drentu. Chistu pò riesci a l'avvilimentu di nicotine chì anu agniru troppu cavalli.
- Genetica. Certi pirsuni sò genetically fortunate quandu venga à i rescà e raramenti - in casu di più - soffrenu l'effetti. L'altri anu una predisposición à suffrì è i sintomi pò esse più severi è frequenti. Ùn ci hè micca obligatu di piglià a vostra longa à scopre da quì chì falà nantu à questu spettru.
- U pesu hè un fattore. Più menu un pesa, più ch'ella a persona senti l'effetti è l'effetti di l'alcoolu in quantità più bassi. Questa hè una causa di chì e donne tendenu à struperà più veloce di l'omi è pò avè un tempu più duro cù e salvati.
- A vostra età. Quandu anu più scantu, u più prubabili chì site per avè una staghjunata severa. Questu ùn hè spessu micca un factor perchè avemu tombatu per piglià un poco più faciule postu chì avemu imparu di i sbagli di i nostri anni più ghjovani. Di sicuru, questu hè micca sempre u casu è avete avvistatu.
- Hè in a vostra Cabeza? Ci hè qualcosa di esse dichjaratu di effetti psicosseomaticu. Se pensate chì vi vene una resta, avete da esse unu. Fighjate nantu à u postu divino è salvate: ùn hè micca garantitu, ma pò aiutà.
- Vai pianu. Infine, quantu più di vìviri o più chjappà in pocu tempu, u peghju hè a so resguia. Questu deve esse evidente, ma tutti pudemu avè un ricordiu di u tempu à u tempu.
Pensate Prima Dite: Pudete Esse Avarà Avientu Avana
Prima e longu a vostra nuttata di beure, ci sò alcune alcune sàviu pudete fà chì puderanu diminuinu l'effetti di a vostra miseria à u ghjornu dopu . Quale hè chì sapete, pudete ancu esse u so cumpurtamentu, ma l'unicu modu per esse guarantisimu chì hè di ùn mancu micca l'alcoholu à tutti.
Prima di Beveu:
- Eat. Fate u to stomacu cun un servitivu sanu di starches è vitamali essenziale è minerali. U nutrinu averia l'alcoolu è diminuite i so effetti nantu à tè. Se decide un bar burgundy greasy o pizza drippy hè a vostra idea di un bonu manghjendu, pudete subir à l'idea. U grassu pò mischjerà a manera equivale cù u licoru è a carbonazione, è pudete esse ghjustu fighjatu à a tina di pezzu dopu à a sera.
- Idrate: Beatu assai zuccaru di fruttu è acqua ora. Pensate à questu modu: per ogni vetru di cerveza senza alcuni spiritu di vìviri, vi sarete guasgi da avè bisognu di dui vetru in a mane dopu per rihydrate.
- Prepare: Preparate a riserva di a riserva di u so ripurtativi è fate in un cuntenutu à apertu in u friddianu o à pusessu à u vostru lettu. Sè vo site nantu à e persone, l'ultimu quandu avete da vulete fà in a matina hè ghjunghje l'ingredienti, aghjunghje l'affari o, perchè sempre, run the blender.
- Puscusu: Un studiu chiaru di u 2004 suggerisce chì u zuccaru spinoso di frutta fragola unipochi di prima di pumu reducià i sintomi di staghje.
- OTC Fixes: Pruvate unu di i parechji risedi di i risorsa attraversu in i registri di cunvenienza è i drugchi.
Mentre Bevitale:
- Eat: Grab a bite per manghjate in a barra. Questu quì chì e fritte fugliale seranu boni perchè hè un frenu chì mantene a so stomacu chinu è aghjunghje materiale extra per assicurà l'alcohol. U cafe di bar, popcorn, o ogni tipu di alimentu farà u travagliu.
- Qualità: sceglite u zitellu. Invece, i spiritosi scuru cuntenenu più cunghjintu; spiriti chjare pocu; aiuritore più forte. Più impuritate ugguali più altizza. Vare con calidades de colores claros la mayor parte de la noche para reducir sus ocasiones de resaca.
- L'Ordine di u Bei: Memorizà questa rima è seguite, pò salvà assai u dulore. "U licore davanti di a biera, ùn temeranu mai. Cerveza prima di u licore, mai più sicker". Qualchidunu diceranu chì hè un mitu, è chì pò esse cusì. In ogni casu, ùn hà impurtate chì urdinendu vi drink in, a quantità hè u factor più grande.
- Cumpagnia alcoolica cù l'Alcoholicie : Stu tructu fraccionà u cunsumu di l'alcoolu, mentri duverebbe cosa di vìviri. Sceglite l'acqua, zucchero di fruttu, o prudutti lucali è carbonate, cum'è tònicu o soda di u club, è eddu una per ogni edizziona in u cunsumu. Sì stati preoccupati di ciò chì i vostri amichi pò pensanu, urdinate un mocktail o vistianu una vinu virginia diretta cù una guarnitura è a minzogna. Call Sprite or 7-Up cun una calcina wedge un tonica vodka o zuccaratu d'orange à un Destructeur o cranberry juice cun un calce à Cape Codder . Sò prubabilmente troppu drunk per cunnosce a diferenza è quale si alloghju. Avete sentu assai megghiu in a matina di quelli chì vulete.
- Cumu a Cumminite di una Cumpagnia per ora : U vostru livatore annutanu l'alcool à a tarifa di una culomba per l'ora. Spreading your drinking out about many hours donarà u vostru corpu una chance di mantene cun voi. Ricurdà chì hè a biera è micca u licore. Ci hè una gran diferenza in u cuntenutu di l'alkoholu di e duie, perchè s'è vo sughjettu unu cerveza, diminuite ancu più.
- Prima Bed: Quandu fece a casa è prima di chjappà nantu à u lettu, fate in daretu un vetru di acqua è pigliate una vitamina B. Questu hè ancu micca u tempu di piglià una medicina di a buccula (acetaminophen, ibuprofen, aspirin, etc.). ) chì puderanu dannu graviamente u so fegatu.
Impurtante: Sperisciute tremore, dolore stomacu, o vede sangue in u vostru vuccu, cercanu l'assistenza medica prufessionale INMEDIATELY. Pudete averebbe scalu annantu è viaghjà à a sala di urgenza.