Questa ricetta produci vintura di pane pasticceria cun u vetanu vegan chì sò una di e sculture più boni di manghjà a cicculata in a mattina.
U banana è u cicatrisu sò stati cotti nantu à a pancake stessu per ogni muzzicu chinu di sapori. Fate sta ricetta in pancakes mono chunky aggiuncennu vostre nutella preferita cum'è piccola piccolo o pecane.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di farina (all-purpose)
- 1 tablespoon sugar (bianco)
- 2 pumadoru di cociri cu frisca
- 1/8 culler è di salinu
- 2 banane kbar (maturi, purcini)
- 1 1/4 tazzi
- latte di soia (vaniglia, o
- latti d'amanduli )
- 1/2 cup Chocolate Chips (scuro, senza latti)
- Guarnita: banana fette
- Garnish: sciroppu di lignu
Cumu fà
- In un pappadenu di misura meditazione, cunghje a farina, u zuccheru, u pani di ghiaccio , è u salinu finu à beni cumminati.
- Aghjunghjite a banana purcina è u latti di soia, chì imbulighjenu finu à assu, ma micca misurata. (A mischju avevamu ancu esse lampatu).
- Pìglianu un catellu o frittura è calda in un locu medium-low. (Tip: Assicuratevi chì a vostra gridda o frittura ùn hè micca troppu caliente).
- Add 1/4 a 1/3-tazza di porzi di batter à a gridellari o frittura. Arruvate chape di chocolatto boni à chjudarà u pezzu nantu à a gridda.
- Chjarate finu à l'oru marrone in ogni uitu.
- Servite immediata cù l'arruate d'armi è i fette di banana fresca.
Tips in cucina
Pancakes sò delicate. Per fà e più pancetti possi, aghjustate da fà dui e cose: ùn mette micca u bagnu è ùn mancanu u calore.
Sì a vostra gridda ghjusta troppu picciottu, i pezzi di i pancakes si lamparanu prima di u mezzu ancu ghjova a coccia. A bona nutizia hè un regnu bellu.
Se vi viste dinò dopu à a vostra prima pancake, sguassate u panu da u calore, bassa è rite à u stovetop.
Ricurdativi, quandu si fà pancakes, hè megliu di fà errore nantu à a parte di esse troppu pruduttu è avè i vostri pancetti piglia un pocu più di manghjà da manghjà da per creme l'esternu è avete un mezzu attrachju. Dà i banana purcicli è i ciclichi di chocolatte, voi esse moltu cura per assicurà e pancake viaghjate cottu uniformi.
Un'altra manera di assicurà chì avete u pancakes vegan perfetta hè di perfezziona u vostru libru. Ùn hè micca semprici cum'è un sguardu chì voce bundanza. Avete aghju aspittatu finu à bubbles forme è in seguitu pop, stendu abbreti nantu à a superficia di a frittata. Ultima pero micca menu, utilizate a cicculata chips sparingly.
Fun Fact
L'archeologi anu truvatu chì i pancakes puderà esse unu di i primi è più generali di l'alimentariu basatu in l'almiduni manghjatu in tutta a historia preistòrica.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 357 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 2 mg |
| Sodiu | 630 mg |
| Carbuidrati | 52 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 6 g |