I Parsnips sò e razzii attivi similari a carburari è u pratiche. In fattu, a cunfusione entre parsnips e carotte torna in i tempi di l'antichità è u cultivazioni da i Rumani. I parsnips anu ancu avè paragunatu cù patate, ma i zitelli ani calori i calori è a mità di a quantità di proteina è di vitamina C.
Una Breve Storia di Parsnips
Questu verdura hè urdinata d'Europa è Àsia è hè stata prima per l'Amichi annunziarii in qualcosa di u 17u seculu.
Tradizionalmente, a vegetale hè stata aduprata in l'Europa da u zuccheru prima di a disponibilità di zucure di canna è di farina. In fattu, i parsnips casi sempre sò più di zuccaru cù carru, ravane è turnipuli. Oghje, i parsnips sò spessu aggiunati in guisati è zuppi per un sapori riccu, quandu ùn sò micca furnitu, fogghi, arrustate o cottu in parechji maneri. I Parsnips puderanu esse solu speriti cù una quantità minima d'ingredienti, cum'è u melatu è a mustarda, o ponu esse usatu per e occasioni particulari, cum'è u cena di Natale, chì hè una tradizione di festa per parechji paesi in lingua inglese in u mondu.
Nutricional Value di Parsnips
Circa una tazza di parsnips equalize circa 100 calori. I beneficii di salute di i parsnips sò dispunibuli è includenu vantaghji cum'è una reduczione in u nivellu di u colesterolu è a pressione di sangue, un prucessu di digestioni megliu è a prevenzione di malatie cum'è a dipressione. Nutricionale, i parsnips sò ricaten di potassu, magnesiu, zincu, ferru è altre vitamini è minerali.
Pudete manghjà parsnips crudu, ma assai ricetti necessanu esse cucinatu. Anu ancu sò spessu usati per rimpiazzari i zappagini è avè un gustu più dolce.
Parsnip Culleghju
Questu verdura hè versàtilu è ponu esse preparatu in parechni maneri. Con i zappunni più chjuchi è dispusivi, pudete scorci e rêglienu prima di utilizà in insalati.
Invece, perchè i vostri parsnips sò largate sanu, avete bisognu à trimellà u core amori prima o dopu a coccia. Scorciati è parechji parsnips vinarenu u bughjone quand'elle sò esposti à l'aria, per quessa hè impurtante per coguà o ancu in bocca à l'acqua cun u zitellu di limonu.
I Parsnipi sò megliu quandu sò rinsicati in u fornu, anche parechji ci vole à steamed e puré, cum'è patate . Per evitari di parsnips mushy, aghjunghje à u pezzu vicinu à a fine di u tempu di coccia. Per parsnips cociminti, parechji prefettinu à fogghi u fugliale di l'arradela lavata è scappa di a pelle per conserva u valore nutrizionale. I cucutti Complementari include basil , anill in grass , taglioli, timore è l' estragon .
Parsnip
- 1 pound parsnips = 4 serviti
- 1 libra = 4 à 6 picculi parsniti
- 1 libbra = 3 tazzi piccati parsnips
- 1 pound = 2 tazzi piccati parsnips cociuti