Sti diliziosi diliziosi sò chini di sapori. I lenticchi sò lenta coccia cu l'agliu, u pumadoru, i carni, l'api è u furmagliu.
Vede ancu
Lenteja cù patate è Kale
Chì avete bisognu
- Lentini di 1 libra, lavande è cullò
- 2 cups cipolle picatu
- 2 dente d'agliu, piccatu
- 2 tazzi di prugne cunsati, piccu, cù liquidu
- 2 1/2 tazzi di brocciu di pollo o verdura
- 2 zucca grande, fette
- 1/2 tazza di frittella di api
- 1 pepino, picatu
- 2 tablespoons fresh tomato picatu
- 1 foglie foglie seccu
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/8 cucumbered marmorama
- 1/8 fulgurante fetta sabbia, analizò
- 1/8 teaspoon d'agnellu seccu
- 8 uncesi di furmagliu Cheddar
Cumu fà
1. Piacà à tutti i ingredienti, solu à u furmagliu, in a coccia lenta è coccia nantu à l'ALTA paràmetru per 2 1/2 à 3 ore, o finu à chì e lenticchju sò licurosu.
2. Stir in u furmagliu finu à ch'ella si funnera.
3. Servite calde, coperto cù più furmagliu si vulete.
WW Punti per sirennu: 1
Lentil Recipe shared by Helen D.
Aghja ancu aghju
Sopa di lentilla clásica cun Ham
Sente di lentilla cù Spinach è Salsicce spicy
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 309 |
| Fatta Total | 9 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 22 mg |
| Sodiu | 350 mg |
| Carbuidrati | 41 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 19 g |