Amore u gustu di l'aranciu ma da chì andà in azzura libera ùn serebbe ravioli di fà indulge in massa frutti? I frutti sò una gran fonta di fibra è sò naturali senza zucari refinati. In u mo scopu, è chì ùn sò stati zuccheri senza zuccheroi trasfurmati in l'ultimi 11 anni, puderaghju dì chì u zuccheru in frutti ùn hè micca cundutu à avè l' avereburi di zuccherinu . Aghju limitatu quantu fruttu manghjaghju in un ghjornu chì limite à 1-2 pezzi di un sirvimentu di frutta solu perchè aghju vede quantu carbs ch'e manghdu in un ghjornu. Se ùn site micca cunzuddinatu da a quantità di carbs chì manghjate, u fruttu hè un grandu boccu per indulge in. Se vi vede u so cumbu di carbu hè bisognu di limità frutti.
Questa ricetta pò esse adattata per utilizà un zuccherou di lignu veru in u locu di u Powerade Zero chì eru. Powerade Zero hè una marca di e bevande chì sò caribile cù l' Erithritola cum'è u endemisore per dolci. Ùn aghjaranu micca zucchero di fruttu è sò ghjunti in parechji sapori diffirenti. Sò solu sò pocu dolci chì ghjè per quessa prefrunevi per mè stessu. Quessi sò a cumpagnìa preferita in a nostra casa chì l'aghju da i me figlioli.
Stu sorbettu è ligne è faciule postu finu à quandu avete una macchina. Se ùn avete micca una furmazione di ghiaccio, pudete cupiglià a mischju è simpricamente si lamparanu in furmazioni popsicle.
Pudete ancu aduprà un zuccaratu naturale si preferisca cum'è u mele.
U mo piacevulaghju favorevule in nuddu furore di ricetti hè sempre stevia liquida. Sweetleaf hè a marca quì prefessu è mi piace a varietà di sapori chì pruponenu. Aghjustu u gustu di coccu, ma pudete selezziunate una altra opción di zuccheru di preferitu. Aghju compru in linea cù iherb.com chì hè moltu più prezzu ma ma hè ancu difficiule di truvà i sfarenti à i mercati lucali. Se ùn avete mai acquistatu in u so situ web pudete riceve $ 5.00 off using my discount code chì hè YAJ035.
Nutrition Information
- Servite: 1/2 cup
- Calorie per sirennu: 24
- Fat: 1.2 grammi
- Saturatu Fat: 1.2 grammi
- U colesterolu: 0 mg
- Sodium: 116 mg
- Carbi: 2.3 grammi
- Fibra: 0,1 grammi
- Sugars: 1.6 grammi
- Protein: 0 grammi
- Carbu Netto: 2.2 grammi
Chì avete bisognu
- 2 cups Powerade Zero Orange Rise (o utilizate l'acqua)
- 1 1/2 tazza di latti coconut
- 1 spina sista (orange)
- 1 tablespoon sucre di limonu (frescu)
- 1/4 culler è di salone
- 1 spaghetti extractos vanilla
- 1/2 ciote di coconut (o stevia liquido o u vostru piacevule
- edulianu di zuccaru )
Cumu fà
- Accuncià l'ingredienti in licore finu à assu.
- Poveri in fridda per 1 ora finu à u friddu è friddu.
- Pour a mixture à a vostra putupura di ghiaccio è seguite e indicazione di u fabricatore.
- A consistent consistenza di Soft Servite à 15-20 minuti. Sì avete preferitu pudete in un locali friddu durante 3 ore per indurisce un pocu più. Freeze in un contenite struzzu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 215 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 13 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 61 mg |
| Carbuidrati | 21 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 5 g |