Quandu penserete un avocato, bacon e ranch sandwich, pudete micca bisognu di qualchì com'è alimentu alimentariu. Ma oeil, ùn lasciate micca chì l'idea preconcebbe sfondate da stu sandwich cusciutu.
U truccu per fà stu sandwich salutu-ish hè tutta di sustituisce a vostra famiglia tipica cumprata campagnola cù a nostra versione casera di libru. Per fà quì, cambià di magu per iogurt di savori è intruduce. Invece di i grasi saturati, u to vestitru sarà pienu chinu di cultures è pruibiichi viventi chì aiutanu à a digestioni è di spinta l'immunità.
E pudete ancu esse dichendu perchè micca scambia di bacon reali per u bacon bacon o un altru sustitutu? Secondu à Prevention.com, u bacon di porcu rinchjera à u rè per u bacon bacon per a prestazioni salutistica. Ùn solu hè più altu in grassri sani, ma hè ancu cunsideratu più selenju di ghjustizia rivoluzione liberale, colesterol chì prumove a niacina è a fertilità chì stimulatesu u folate.
L'imprutazione di granulare hè ancu vitale chì faci un sandwich micca cusì dolore per voi!
Chì avete bisognu
- "Ranch" "Culpaghju" di Vestimenta Ingredients:
- 1 tbsp. iogurt di grecu
- 1 pinch dill
- 1 pinch pezzu di aziaghju
- 1 salinu
- 1 pezziera
- 1/2 tbsp. l'acitu di vinu risu
- Wrap Ingredients:
- 1.5 tbsp. Casalinga "Ranch" senza culpabilia
- 1 Inghetata da granu integral
- 1/2 piccula
- avocado
- 2 tbsp.
- cherry tomates
- 2 fette tettone di sodium in sodium, cottu
Cumu fà
Guilt-Free "Ranch" Dressing Instructions
- In un piatto, combine uoghju greche, aneto, agliu in po, salinu, pepite è l'acitu di vinu risu è stirchese finu à chì tutti l'ingredienti sò incorporati in un capellu cremosi.
Sandwich Wrap Instructions
- Scrivite tuttu u pacatu in l'incensu è ponu in un forno calente per calenderà.
- Eliminate da u calore, oculazione, è aghjunghje una mezzo d'un purcuri avucatu. Aggiuncenu u bacon cocia è a drizzle cù u ranch. Cù cù u pumadoru è si valdi o cibu cum'è un taccu.
Questu sandwich hè cunsigliatu cum'è l'avocatu brunu da u tempu.