Vegan Crock Pot Barbecue Tofu Recipe

Sì, vi pudete fà preparà un tofu in u vostru crockpot o lento cooker! Eccu un modu di fà un coccu di cocciare di lignu spaghetti di tofu in una salsa barbacoa caseira.

Comu a più rezezioni di leccia lenta, a vegetariana di crock pot barbecue a tofu di ricetta hè super faciule. Basta cusì tuttu in u crock pot in a matina è avete cena quandu vi vene casa a notte! Se tenete dui minuti extra, chop up a cipolla è aghjunghje nantu à quì.

Per serve, pudete fà sandwich sandwiches sloppy-joe-like cù qualsiasi tipu di pane. Pruvate pane tostato francese, o ancu bunzii hamburger regulare cù lettuce, furmagliu è pitture si vulete. O parellà cù arròcchju o pienu sanu è un pezzu vegetale per un piacè. Pigliate questu in u circondu cù u maccarrculu vegnu è u casgiu è u colleltone o, per u pianu perfetta, pate cun questa ricetta simplice di colore greens è u risu .

Chì avete bisognu

• 2 cuntenituri stampati o tofu fermi extra, pressatu è tagliatu in taglioli di muzzucu o di 1 inch
• 1 1/2 tazzi di ketchup
• 1 tbsp acìtu di puma
• 2 tbsp salsa di soia o tamari
• 3 zitelli di zucchero brutta
• 1 tbsp flacon rosse (fate un pocu menu si fate culinari per i zitelli)
• 1/2 tsp allu finitu
• u salinu è u pumperu à u gustu

Cumu fà

1. Prima, preparanu a tofu. Comu a più ricetta di veggiani, questu puderà pruvà megliu se prende u primu Tofu. Perchè? U tofu hè cum'è una spugna - a più acqua chì prendiate a pianta, u più di i salsi barbati di a salsa di marinate poi pò mancarì!
2. Ùn sò sicuri d'esse a prumessa di tofu? Vede stu guidate un passaghju rapida: Cumu prende a tofu.
3. Quandu u tofu hè aggradèvule, chop a chunky, è combina u tofu cù l'ingredienti rimanighjate in un pappagallou o caldera lenta.

1. Coperta è cocilu in basso per 5-6 ore.

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• Crocce Pot Rice Pudding

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	170
Fatta Total	5 g
Saturatu Fat	1 g
Fat Unsaturated	1 g
U colesterulu	0 mg
Sodiu	916 mg
Carbuidrati	27 g
Fibra Dietetica	1 g
Protein	9 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.