Questu hè un modu velozci è facilu per unà uni pochi di foglie bè. Hè ancu un àiu arricumatu, ma sapori. L'ananas grills up with the beef giving you a dish fruity and flavorful. Servite cù risu o patate pranzu.
Chì avete bisognu
- 1 libra / 450 g un steak rossi è chuck, cut in 1 "cubbi
- 1 15-ounce / 450 mL pò anziane anziane
- 1 tazza / 240 mL salsa di soia
- 1/2 cup / 120 mL zucca brutta
- 1/4 tazza di zucchina ananas
- 2 dente d'agliu, piccatu
- 1 tablespoon / 15 mL oliu sesami
- 2 cucharadita / 10 mL zincarinu picatu
- 1 cucharadita / 5 mL pijama nera
Cumu fà
1. Drain juice from pineapple into a saucepan. Aggiuncenu salsa di soia, u zucchinariu di uva, u zuccherinu brù, allu, oliu di sallai, pepite nìvuru è u ginger. Poveri nantu à u caldu pianu è frette, remendu finu à chì u zuccaru hè dissolutu. Pudete chjughjera in tuttu. Pomi di vacca è ananas in un bag regenerà. Pour 1/2 di u marinatu in u saccu è vultà à u capu. Refrigera per 2-6 ore.
2.Patta l'altra parte di l'addevu / salsa cotti in un cuntinuu cuntinuu à l'aria è piazzate in frigorelli.
Pudete bisognu à rimisciu a salsa solu ghjustu davanti à serve.
3. Preheat grill for medium high heat. U filu di pezzi di carne è ananas aghjustatu nantu à scelli. Assicuratevi micca di soprappiote. Grill per circa 9-11 minuti, torna occasionale finu à chì i kebabs sò stati bè cun tè. Servite cù a salsa teriyaki calcinata à u latu o spugna nantu à a cima.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 445 |
| Fatta Total | 16 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 78 mg |
| Sodiu | 3,080 mg |
| Carbuidrati | 46 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 32 g |