Camini sani à Rundite i Lunatic Kids 'School
Sò i capelli fatta di a stessa cosa di PB u J ogni ghjornu? Vulete circundà i so bagnati cun quarchi cosa in addition chips e cookies pre-packaged? Avete vintu à u locu bellu. Quessi l'idee di lunch di pranzo marrone ci duni 26 modi creativi è sani per sà i fillieri di ghjucà i ghjorni ogni ghjornu per un mesi:
- Pizza Wrap Sandwiches - Trè ingredienti face ch'elli ponenu un corpu per pittarìni, e li picciotti amori.
- Tuna Macaroni Salad - Questa pasta fresca di pane hè una favurita cù i zitelli. È l'adulti li piace u fattu chì pò esse fatta in anticipu. Pruvate di scambià a tuna cunfettu cù i sardini - sò chini di omici grassi di omega 3 fatili è i zitelli ùn puderanu tastà a diferenza.
- Chicken Salad - Romaine, lettuce, puddastru, mandarin, arancioni e preziosi di stuzzichini cuncipitu formani a basa per sta salute di salamander. Aduprate un venditore Asiaticu di compru compi, o fate a vende in casa cù a ricetta.
- Furmagliu di Bologna è di furmagliu - Slochje di bologna fugliate intornu stazzili di furmagliu, dopu servitori nantu à i pasticceria. Perfetta per i preestrieri e i zitelli.
- Tomate Soup - Hè un lunch di scrittura classic - è per una bona ragioni: Amanu. Aggiuncenu un sandwich di furmagliu (calda o friddu) per un lunchu cumpletu, i zitelli ùn vuleranu micca dapoi u cummerciale.
- L' ovu simplici - L' ovu simplice hè una grande fonti di a prutetta, a vitamina A, riboflavina è u folate. Plus, hè bonu, è pudete furiate sei o sete oghje u domu, è pacarà in i lettini di i zitelli all setmana longa.
- Ricerca di a fedda di foglie è - Questa ricetta di a foglia cumincia cù stovetop o popcorn popped. Ma hè un sustegnu sanatu da u levitu nutrizionale (truvatu in i salute di a salute), chì hè ridícula di aminòcidi è di vitamini B. Ancu migliu: U levitu nutritivu hà un gustu cursu, perchè stu palisanglastu prupone com'è casgiu tipicce di furmagliu .
- Meatball Rolls - Crescent roll dough hè impannuta di i mandoli stati prustesi in stu super ricetta simplice chì i figlioli amarà. Pruvà spiriminta cù i tipi di purpetti - pollo, italiano, etc.
- Rice Balls - I amici sti boli di rossu currusivu (chì pò esse furnitu o fritto), ma a surprisa sò quelli chjeni di ligumi! Shhh - ùn ci hè bisognu à dite à i vostri cunsiglii cuglieri, s'ellu ùn vulete micca. Sti boli di rossu pò esse fatta in anticipu è manghianu cali, calda o friddi.
- Insalata di pezzu cù Bacon - Ancu i persone chì ùn piaciianu i chicuchi seranu questu questu questa salchetta fresca, pienu di bacon, pèsnus è cacahuichi in un adornmenti dolci è cremosi .
- Mini Frittatas - Quessi frittuli di muzzucchinu sò fatta in latte mini muffin (o latte di muffin regula) è sò ricchi di sapori è nutrienti. Pruvate aghjunghjenu un periculu piccu o salte vege.
- Rice di Manzaneda Rice Crispy Trungii - U zucchinu rossu Crispy marroni è u cane di rossu rossu à u rossu classicu crispy trattà un sustegnu nutrizionale (è ti piace grandi).
- U Carazzu cù U Peanut Butter , o smarate nantu à e carotte o à a dip.
- Cucumber Sandwiches - Quessi sandwich simplici ùn sò micca solu per tè. U zitellu sanu à quellu sughjettu di pepino ancu più quandu s'utilice l'aspic cutters (compari i prezzi) per falla formule funti.
- Healthy Kit Kat Recipe Bars - Just like the candy bar of the same name, only a little healthier thanks thanks to the rice syrup. I picciotti ùn anu micca pussutu tastà a diferenza.
- Apple Slices with Peanut Butter and Granola - Top sliced apple with butter, soffiu di cicciu, butta di mantegnu o so brùdda di casgiu di cicculata, è sprinkle nantu à qualchì granola.
- Algas di Merluzza (compari i prezzi) - Crispy, salty è oh so sana, sti snacks di carta sò populari in Japan è Corea. Fighjulanu in superiore asiatichi, salute di alimentazione sanitaria o in linea.
- Chipie Salute Chip Cookies - Questa ricetta hè china di avena cori, civili è frutti. È hè ghjusta a texture di u gustu di una cookie di cicculata di chocolatine perfetta. I amici chì amarà sta lunch box treat.
- Deli Stromboli - Purtate a carne di carne è u furmagliu in u mità di a crosta di a pizza fugliale, fate è furria. Scrivite in una casetta insalata di lunch, è i ziteddi ricevenu un bonu arricurdatu senza sforzu più ciò chì si tocca à fà un sandwich.
- Guacamole - Una volta chì pensa à esse qualchissimu solu sanu, u guacamole hà cunquistatu u so postu riprisente cum'è un alimentu alimentariu novu. Pigliata da l'acidu grassamu omega-3 di cori salutari, u guacamole faci una splendenti dip for lunches di l'escola. Senza aghjunà parechji cicchi di tortilla integrale.
- Ants on a Log - L'apiustu stuffed with cream cheese and covered with pansas.
- Patata Chiche Sweet (Comparare Prezzi)
- Cream Cheese e Jelly Sandwiches - Quessi sandwich simplicitivi sò fatta nantu à i pasticci di risu, chì aiuta à mantene u cumplottu di fà u pane burlatu. I passi addivanu ancu a crunch appellu chì i tanniculi di risu anu. Pruvate cù varietà pasticcerie di aromu distintu per a varietà.
- Nutella Waffle Sandwiches - Waffles di grana entera sò u pane per esse sti bocciuti, chì sò scompanzoli cù a zucca spugna di avellana . Cima, fresco, fette, fragole
- Turchese face à culpabili è à u Bacon - Quessi strappati sò questi a combinazione dolci suldati chì tutti amanu. Per fà u tempu, utilizate bacon prifacciatu.
- Hummus - Servite cum dripti cù velli di carotta, stanzelli, pita chips e / or pita bread.
Ùn fate missu: Idee per speranza salutistica per i zitelli