Barbasto a bocca a bocca di campagna

Sti costalli stilati di bonne paese sò furnuti à a perfetta cun una piccante fricciante è a vostra salsa barbecue barbecue. Hè una cena simplici è cumunità chì hè una grande scelta per ogni nuttata di a settimana. Senza parellà cù un coltu schlegiale , insetti a patata , fagioli , e cornbread , per un cose sante chì a famiglia diventerà!

Sì avete usatu costigliate in furmagliu in un paisanu, permettenu circa 1/2 a 3/4 libra per persone.

Chì avete bisognu

• 1 1/2 liri costali perchjate di corsi di paese (boneless)
• 3 cuagliati
• Cessunità di cava (vede parechje casale, sottu)
• 1/4 cullenada di pane d'agliu
• 1/2 ciorba di cipolla in pienu
• 1 cipolla medio (fette)
• 1/2 cupu
• barbecue salsa

Cumu fà

1. Calami u fornu à 325 F.
2. Seccu i costiglioli di stile di paese cun un pappagallo di colore à secre.
3. Cuntistà l'cajunificante chì si cungu cù u pani d'agliu è di cipolla. Scopre a mezora di u salottu per ogni parte di i costi. Nota: Se u cresce di cajun hè saltinu, rende e frischi cù sal di coser.
4. Linni un pappagallou panificatu cù foil; capelli cù un oliu o un spruzzu spray di spina di coccia.
5. Arrange the ribs in a panaghjarea preparata è dopu cù a reta di cipolla.

1. Coperta cù un altru pezzu di foil è fremendu in u fornu pre-furne per 1 ora e 15 minuti, o finu à chì i costigliuni sò assai gustosu.
2. Eliminate u quattru pezzu di lametta è frasciate i costelli cù a salsa barbecue.
3. Bake uncovered for about 15 minutes longer, o broil per about 2 to 3 minutes.

Cundiziunà Cundinaveru: Mistura 1 settimonata di sal cù 1 1/2 teaspoon di paprika, 1 cuisson d'orecca, di orecchie secca, 1 cuisson di cayenne pimienta (o menu), 1 cuisson di pepite negra è 1/2 cuecca a mane secca.

Variations:

• Puderete sustituisce l'cajunificante cù u papigatu smoked.
• Or, pudete aghjà a vostra salsa barbacoa preferita cù una colazione di zuccherinu brutta.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	483
Fatta Total	23 g
Saturatu Fat	8 g
Fat Unsaturated	10 g
U colesterulu	148 mg
Sodiu	470 mg
Carbuidrati	19 g
Fibra Dietetica	1 g
Protein	47 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duveranu cunsiderate una stima. E risultati individuali pò varià.)