Calorie Low-Calvi Slow Cooker Pineapple Chicken

Questa ricetta di lattice di lattice piena di ricetta risposte in un caprunu chiudu è chiccu chì hè tantu dulce è untu savore. Avete chì un Crock-Pot hè una sola marca di coccia lenta, cusì ponu apprezzate sta ricetta in un cocciu lento chì hè grande abbastanti per accodà a ricetta sottu.

I ingredienti è u metudu sò ancu simpaticu, cusì ponu per un lunch senza sdighjunu, hà fattu ancu megliu postu chì pudete sparisce tutti l'ingredienti in a coccia lenta prima di u ghjornu, è dopu avè un pruduttu cibo è à rimmettu prestu attraversu cù pocu prutesta.

Pudete vulete serve u pollulu di ananas cù un rossu maritu steamatu. In casu di avè un bagnu d'arricchimentu, pudete ancu preparà questu tempu in u ghjornu, per chì venite cena - dopu un ghjornu impiegatu à u travagliu - ùn hà micca prussivamenti micca preparazione extra. Scacciate u pruduttu cù una insalata verde per u culore è u prugramma è a bundleità di nutrimentu, tutta di un calore minimu di calori.

Chì avete bisognu

• 1 pezzi di lattice
• 1 20 oz ponu anch'ellu ùn anu chjappu
• 1 tazza fresca piccina rougata
• 1 tazza di caldo di pollo
• 1/2 tsp. ginger geològicu
• 1 agliu d'agla, fate fine
• 2 tbsps.
• salsa di soia
• 3 tbsps. Cornstarch
• 1 tbsp. l'acitu biancu
• 1 tbsp. azucardo marronu
• 1/4 tazza di cipolla verde

Cumu fà

1. In un cozinore lento 4 quarti, pusau u pollulu nantu à u fondu di u pane. Aghjunghjite l'ananas ananas, u pappacciu rosu, u brou di pollulu, ghjustu è l'agliu.
2. Coglie u mischju in fondu à 5 ore.
3. In una piccula cassetta, combina a salsa di soia, u fugliale di furmagliu, l'acitu biancu è u zuccherinu brùmmu. Eliminà u liquidu di coccia da l'olla lentu cù una cucima, è aghjunghje à a pignatta. Calami a mutazione nantu à u focu medium-high, vendu sempre in u liceu finu à ch'ella diventa voce. Ritorna u salottu à a coccia lenta.

1. Prima di serve, sprinkle u platu cù cipote verde.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	443
Fatta Total	16 g
Saturatu Fat	4 g
Fat Unsaturated	6 g
U colesterulu	95 mg
Sodiu	750 mg
Carbuidrati	42 g
Fibra Dietetica	4 g
Protein	35 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.