Questa ricetta per a soppa d'hamburger hè per un crockpot di 5 quart. Servite stu platti savurosu cù castagni o crusty pane francese . Lasciate a pasta è l'orzu à una soppa minuraria di carb.
Chì avete bisognu
- 1 libra beef chicha
- 1 cipolla, sbuchjata
- 1 (1 libra) u pacchete mixed vegetables (zucca, fasgioli, granu è piddus)
- 3 spese d'api, piccu, chjamati cime
- 1 (14.5 ounce) pò pane u fraschi di viteddu o di 2 cups
- casca visticata
- 1 pepino verde, picatu
- 1 envelope
- secunda di sopa di cipolla
- 1 (8 unces) pò salsa di tomate
- 1/4 tazza di orzu
- 1/2 cucurbitxera pimenta frisina
- 2 tablespoons fresh oregano, picatu (o 1/2 cullen di teurtida oregano)
- 2 tablespoons basilica fresca, piculetta (o 1/2 cucurrucca secca)
- 2 ponti freschi timore (o 1/2 colti spumante)
- 1/2 piante piccolo
- 1 foglia
- 1 spinafu
- u sali dilettatu
- 1 settimana salsa di soia
- 1/2 tazza fresca, tagliata tagliata (o 2 tasse, tagliilla secca)
- 1 (7 unces) u pacchettu picculu pasta in alfabetu (pò sustituisce altre pratica picca cum'è orzo, conchiglia, o macaroni, se vulete
Cumu fà
- Chjama a vitedda di terra in una castagna o salte pan ; fassi fora di u grassu. Pudete reducirà u cuntenutu di grassu ancu anu più appuntendu a vagnova in un colander è l'acqua cava sopra l'acqua.
- Pone a vignaghjola è l'ingredienti, salvu a pasta in a crockpot. Aghjunghjenu acqua à una pusizione orzosa di u cima di u crockpot.
- Capisce è cocilu in BAVE durante 8 ore.
- Circa 30 minuti prima di sirviziu, cogliu a pezza in l'acqua salata salata ; aghjunghje à u crockpot.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 417 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 71 mg |
| Sodiu | 1.728 mg |
| Carbuidrati | 47 g |
| Fibra Dietetica | 9 g |
| Protein | 33 g |