Questa ricetta simplice di quattru ingredienti di Filletti Salmon Riso pò esse spermatu qualse modu chì ti piace. Una bona versione hè di pitturà u salmuniu cù un teriyaki in salsa prima di rinsegna. O pudete sculaccià i filettini cù l'aglettu piccatu è u jungbe, cunduciutu cù u zùccheru di limonu è l'oliu d'oliu virginu extra. Pudete ancu di raspalli u salmone cun una mistura di mustarda di u meli è di l'oliu; U salottu culurante o salsiccia cocktail francese hè ancu diliziosa. E pussibuli ùn anu interete
Pudete aghjunghje altre ingredientu à sta ricetta s'ellu vulete. Aggiunate parechji freschi o secchi com'è u orecchju, o marmaru; aghjunghjene un pocu per un bellu spirazzu glitteru, o aghjunghje altre ingredienti piccante cum'è chipotle peppers in salsa adobo.
Prima di capisce u salmone cù l'oliu è i condimenti, assicuratevi di rinunzià i pin bone. Ddi belli boni pò esse feltdu cù i vostri ditte. Purtate cù un set nets di pinzetta è scadi.
Pudete ancu aduprà salameria steaks in questa ricetta simplida. Sè sceltu à fà per quessa, rintulu i "bracciale" di i bistetti in u corpu di i pesci, per ùn avè micca coperchio. Per fà quì, si tagghiau a pelle di l'esternu di unu di i pezzi finu. Purtate cù u corpu principalu di u salmone, poi pigliate u pezzu rinu chì anu sempre a tela addistata à a pezza sbuchjata. A corbata cume una stringa di cucina o mantene cù denti. Quandu u pezzu hè cucinatu, pudete scancerà a catena o puzzicheghju è u pezzu fermu in a forma bonica.
U salmon hè un pezzu accussì delicatu è pò esse aromatizzati di tanti maneri. Servite stu platu cù qualcosa pezzu, cum'è una insalata di pepino , è parechje patata asciutta o patata anca. Per a dinamica, un pezzu di frutta sarà una scelta maravigliosa. È di vìviri, vinu biancu o acqua spumante seria bè.
Chì avete bisognu
- 4 (6 ounce) 1 "salami di salmuni sputichi
- 1 tablespoon virgin extra
- oliu d 'aliva
- 1 tablespoon chili powder
- 1/3 cullenade di terra cumin
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/8 cuisson di pumite bianca
Cumu fà
- Preheat oven à 450 ° F. Linna una bagnera di stufa o baking pan with heavy duty oil.
- Purtate filletti nantu à a pan preparava. Brush the salmon with the olive oil and sprinkle with the seasonings.
- A pezza à u pezzu per 8-10 minuti, api svegliu u pezzu in u foratu senza apertu durante 3-5 minuti più longu.
- Quandu hè fatta, u pesciu deve esse almenu 145 ° F cumu stata cun un termometru di carri. U salmon si pò esse furnitu mediu raru, finu à l'altru hè coccu. Servite immediata.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 121 |
| Fatta Total | 8 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 28 mg |
| Sodiu | 83 mg |
| Carbuidrati | 2 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 10 g |