Adore a ricetta di Apple Cake, di l'avutra, ma iu sempri avutu questu questu gustu, cum'è s'e l'aghju datu a ricetta una sana addattata. Questa versione havi menu azucarera è a mità fatia di u originale. A farina refinada per allogginu hè sustituitu da a farina di tripa bianca, chì hè più fina e più fina di a farina di granu in tuttu, ma cum'è chinu di fibra è nutrienti.
Eppuru l'ingredienti sò stati ligati o scambiati per l'opzioni sani, chjamanu u risultatu "a luci" seranu un pocu di un misnomer - cum'è l'uriginali, questu hè un sturdy cake (in tutti i modi più bè) cun una molla fugliale. Hè ancu dinò cusì, è da chì hè cusì sustenevule, hè ancu più faciule per justificà l'alimentazione di u cunsumitu di u manzone devuta.
Tip: Sceglite varietà firmesa è fresca di pani chì si sò stati boni à affaccià. Mi piace à usà una misura di manci di dolce, cum'è Lady rosa o Lady Alice, Galas è Fujis.
A carta di vacanze: Cù l'associazione trà u mele è un novu annu dulce , stu coghju hè un addenitu perfetta à a table Rosh Hashana, o cum'è un ripertore Yom Kippur . Sì avete furtunatu di vive in una regione di crescita di uperme, hè ancu una ricetta ideale per vede e maniche appruvistini di u pezzu lucali durante a vacanze di cullezione di u succorsu , o per dinne di Thanksgiving .
Chì avete bisognu
- Per i Manzoni:
- 4 manni più manni (o 6 manni impieghi picculi, sbuccerati, curati è finamente chjappi)
- 3 cuppa di zuccheru
- 1 tablespoon cinnamon
- Per u Tarantula:
- 3 tazzi di farina di granu (oghje biancu, o una misura di farina di tutti i prugrammi è bianchi)
- 1 2/3 tazza di zucchero
- 1 cuppa spina in pezza
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/2 tazza di un oliu di canola (aromatizatu leve, cum'è un canola speller-pressed, u pilone di u stagno)
- 4 oghji grossi (lignezzatu)
- 1/2 tazza di zucchero
- 1 cuppa spina di vainilla (pura)
Cumu fà
- Preheat the furnu à 350 ° F. (Se utilizate un pannellu scurazione o nonstick, precalentate u furnu à 325 ° F per impedisce a ardente.) Grignanu un pannellu di tubu cun un fondo extravaganzu .
- Pozzu cullà e taglioli di pomo, canna è zuccheronu in un grande cuntailu, è fracciate cù gentilezza, finu à chì i pumati sò uniformi stati cù a canna è u zuccheru. Sittianu.
- In un altru cunceculu, ghjustate a farina, u zuccheru, u polu di puddastru, è u sali. Aggiuncenu l'oliu, u oliu, u zuccaru di aranciu è a vainilla, è stitch cun una robusta cuchita di legnu finu à ch'è avete un bagnu lisu è ghjuvatu.
- Pourà circa 1/3 di u pezzu in u panu di u tubu. Se necessariu, utilice una spatula per difundila u pezzu, perchè cunduce u fondu di a padedda. Capità about 1/3 of the slices of apple sur la batter. (Sè pussibule, pruvate micca di tuccà in i lati di u panu cù i manzili per impedisce fegghiate). Continue a capruzione di i manzili è u pezzu, perchè avete 3 capiglii di ognuna, finiscinu cù a manzila. Per un pastellu particularmente bonu, organizate a strata finali di fette di fasciata in un ciumi cuncentrici ligeramente superpugliuli nantu à a pezzu (a tagliilla di a fugliale spende in a torta). Se ci hè un canne "zucchero" di zucchero chì resta in u mandolinu di u mandolinu, chiuvete un pocu nantu à a torta.
- Pujene una carta di cookie o un pezzu di lametta nantu à a raffia di u fondu di u fornu per aghjunghje alcun numme. Pone a torta à u focu di u rack di u forru pre-cali è aghjunghjela durante 1 ora e 20 minuti à 1 1/2 ore, o finu à chì un testatore vene fora tutale è a cima di u pastore hè d'oru.
- Pone a torta à un raffu di filu è permette chjelu in a panetta. Quandu ha purgatu cumplicatu, curre un cuteddu o sputola offset à u bordu. Coperta cù cura l'esternu di u cuncepimentu. Portu eccu un cuteddu o sputola offset trà u pasticcellu è u panore di fondu à fracce. Invertite u pastellu nantu à una tavola è facilitate à u pane di fondu (u pasticcighjanu nantu à u pianu). Pujene un bìzzu di cuttuni facenu nantu à a parte di culore di u pasticcellu, è aghjustate e duie pranzi, fette a torta, cusì hè a manu dritta (manzana). Enjoy!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 352 |
| Fatta Total | 12 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 75 mg |
| Sodiu | 152 mg |
| Carbuidrati | 58 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 7 g |