Macrobiotic Drinks Guide

A dieta macrobòtica hè una manera famosa di manghjà in u Giappone è trà e certe altre comunità è gruppi (per esempiu, chiddi cun cancru) in altrò di u mondu. A maiò parte di i scritti nantu à u macrobiòticu si focussanu à l'alimentari è scantà citadini solu. Inoltre, qualchissia practicantanu sta dieta avà inevitabbilità avè esse dumandà: quantu è mi calciu in una dieta macrobòtica?

In u macrobòtiche, i prudutti sò pocu limitati in quantità è tipu.

Quantu devu solu?

In u macrobioticu, l'acqua è altri beverages sò cunsiderate chì sò yin , è una parte principale di a dieta si cambia più in a direa di yang. Perchè, in u macrobioticu, hè cunsigliu chì tù vedi solu bè per sentu "cunfortu" (esempiu, una sedate senza uncomfortably) è chì avete bè pocu chì l'urina hè giallu brillanti. Duranti e doppu di pranzi chì aghjunghje miso soup, pudete truvà chì avè un beie ùn hè micca necessariu per e vostre necessità.

Ciò ch'e mi devu per via in una Dieta Macrobiòtica?

Biscuttatu un cantu cunghjuntu per a sedienta Bancha twig tea (kukicha), bancha leaf tea (tea verde),
tisana torra, tatu di rossu ricecu, yannoh (coffee di grano mixte) è acqua di primavera.

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  Acqua

  Certi prudutori stretti di i macrobiotici cunsiglianu chì l'ùnica cuba chì vi vò esse l'acqua di pura prima o un bonu acqua di qualità bona. Nimu u ghjacciu. Nimu carbonation (duh). Nisun additivu (per dì, nè tè, erbe o frutti). L'acqua furiosa vi riceve punti bonus macrobòtics (chì ùn anu micca valore monetariu veramente).

  A maiò parte di eterni macrobiòtici è di l'autorità anu drentu ancu altri bevande, perchè ùn vi sentenu micca bellu si ùn pudere micca vivi solu di l'acqua. Solu tenite à mente chì l'altri bevii sò duvuti, non stimulanti è cum'è yang-leaning as possible.

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  Bancha 'tè Twig'

  Bancha hè un veru veru di colla di u Giappone. Pò esse fatte di e foglie o di e foglie è i zucculi di a pianta di u tè . In u macrobiotica, hè ricurvatu u tè made da brani / zucculi di a pianta è hè cunnisciutu ancu chjamatu "Kukicha" o "Hojicha" (una forma roscata di Bancha).

  Mentre a bancha hè generale cunzidiratu com'è inferior à i cose di prima in u Giappone, hè un prefessu di tè in u macrobiòticu perchè hè naturale abbastanza in cafeina, è cusì stimulating menu.

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  Grain 'Teas' è Grain 'Coffees

  Pruducini i taglioli di graneddu: include 'tea' / mugicha e 'tea' di arroz aratu. À menu à menu, u tè tè edita cun tè verde è genmaicha pò esse cunsumati.

  Queste bevande sò prestu spessu sirvutu à i zitelli, malati è anziani in u Giappone, ma sò ancu apprezzati da parechje persone chì solu vanu un bevande maltu, diliziu.

  I cafè di granaghju tendenu à tastà più amara è ùn sò micca spessu drunk per u so gustu per un simbulu di cafè simulacra. Sò spessu cunfurmati da una mischia di grani è di altri materiali di pianta (cum'è u rago di ristorante di lente).

  L'ordi hè cunsiderata cum'è ideale per l'"elementu acqua" di a staghjoni invernu. Arziguu hè adattatu à l'"elementu metalicu" di u vaghjimu. Ancu u tè di l'ordi è u tippu rossu rossu sò assai gustosi è refrescante quandu u bè editu in l'estiu, u ghjuvatu hè culpidendu nantu à a cucina macrobòtica.

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  Altre legumi

  L'altri teas in 'uvedenziu di u mondu di i prudutti macrobòtii include u te di pugnu (fatti da e razzii rafugiali di a pianta), kombu te o kombu cha (fatta da kombu alga , è micca u stessu kombucha ), mu tea (also cunnisciutu "u tè 16" per i 16 eterni di muntagna * u "Patre di Macrobiotica", George Ohsawa, utilizzatu in a so ricetta originale) è u tè umibbòshi .

  * Moutan, uva di a salsa di u parsilunatu, Cnicus, mandarine di ciumi d'aranciu, arriccatura di licorice, atractylis, cipressi, cannella, Wolfiporia extensia, kernel di pezzu, ginger root, Rehmannia, uva, razzi d'alta peonia, ginseng niponi è Goldthread

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  Eppo à Drink Sparingly

  I seguenti viti sò cunsiderate accertati per u cunsumu occasioni:

  - Latte di lezioni

  - Beer / sake

  - Succu di frutta

  - Tagliolini di tè verde è grana

  - Kuku / Kudzu drink

  Mantene in mente chì alculitsu cum'è u tè mettre è u té di ghiacciule pò esse stimulanti, è si deve cunsumate assai sparingly.

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  Zucchinni Medici Veggie

  U vintoriu "zucchi" sò in battagghiassi in macrobiotici, anchi più bassi è più più cà i medicina ca cà alimentariu. Ùn sò micca zuccarati o ancu zuppi pressanti, ma u zucchero da u mulinu di piante simminde. Questi bevi sò brocchetta, solitu savore è spessu nutriti.

  Ci sò parechji tipi di "veggie juices" chì pudete fà mentre feste una cucina, cum'è essendu essenziamenti solu di coccià u lìquidu da un pruduttu cù cura di e piante. Per esempiu, pudete pudè simmerie diced cipolla, zucca, col biancu è pumpara finu à fine, fece cusì u caldo è bivite (è manghja ancu i veggies). Pudete fà a listessa cù daikon rillatu è ghjustu o carottu. Per una versione legume-ier di una vintilia macrobiòtica vegetariana, simmer adzuki (beans) finu à fine, aghjunghjia una splash of shoyu è strain off the liquid to drink.

  Certi guideri macrobòtii dicenu chì e quantità limitata di zuccaru di u fruttu locale sò ancu bè.

  Perchè più nantu à quelli veggies fà in u bagnu macrobòticu à quandu tempi, vedi sta guida à l'alimentazione staggine in i macrobiotici .

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  Altre Prudutti Macrobiotica Meditali

  Ci sò qualchi prudutti farfugliali salvatichi in macrobiche. Per esempiu, u radu di Kudzu cunfruitu cù a gelatina è simmulata. Yum? (Or not. Ma, oeil, chì hà dettu chì a medicina si suppurtu di tastà bona?)

  Perchè più infurmazione, verificate e riflette di pruveduri macrobiòtichi, inclusi tile, altre zoccu, ricchettatura, una compressa, una crema è più.

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  Maceratai Macrobiòticu per Babies?

  Sicondu i testi di u macrobisimu maiori, i zitelli di una dieta macrobòtica pò bevande primavera o pozzu acqua chì hè stata bagnata è fridda, bancha twig tea, toschi di grana, zucca (calda o calza) è amazate chì hè stata fritta cù duie volte acqua è riabilitatu. Certi giuvanotti macrobòti chì anu alimentatu ancu i so babies, latte à rossu è latte di soia.

  Tuttavia, hè statu assai accettatu chì una dieta macrobiòtica ùn hè micca adattatu per i zitelli o zitelli, chì ùn puderanu mancu varietà chì sò imprescubbiali per u so sviluppu sanu. Pudamini cunsultate cù un nutricionista cun lezzione cum'è prima di una dieta macrobòtica (o una variazzu annantu à u vostru).