Questu hè un plat di spruce di Bruxelles, sicuru d'assicurà ancu i più freschi in a table. Questa arradela alla Ricette di bruseletta hè di caramelizazione alli è di brusgii di Bruxelles a dolce, perfetta d'oru. Un sbagliatu di u zucchero di limonu è i pruduzzioni sò una manera sana di fà i sapori pop in stu pratiche cusì fast and easy.
Chì avete bisognu
- 3 dente d'agliu, fette tagliata
- 2 tablespoons butter
- 1 libbra Bruffanie brinchera, a mezi
- 1 spinafu
- zucchero di limonu
- 1/4 culler è di salone
- 1/4 ciote di paprika
Cumu fà
Cumu faciule a brocca di colore di Bruschino:
Melt the butter in un granchi casgiu nantu à u caldu eranu è salteanu l'agliu finu à ch'ella principia à turnà à pranta. Trasferisce l'aziungiu pateatu à un pappuluzzu è u mette.
Arrange the Brussels sprouts, cut side down, in the hot skillet è permettenu di cocurinu senza rivulzione di 10 à 15 minuti. I fondu seranu caramelizzate cù fugliale quandu sò fatta.
Toss the brown brussels sprouts cun l'agliu riservatu, u zùmmu di limonu, u sali è u paprika.
Servite quelli.
Questa arradela culula di spaghetti brutta di Bruscu facenu 4 a 6 serviti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 99 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 10 mg |
| Sodiu | 22 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 4 g |