Quantu alate intesi, chì sapete di chì parlanu à tutti i 5 sensi à tempu? L'insalati tailandese sò fatte bè per esse precisamente chì, è l' u Salitu di Chicken Thai Mango hè un primu esempiu. Hè strufinatu i vostri palisati cù un pezzu exquisite di sapori, hè visualmente bellu, l'oliu di u manghju è u coconu sò cilestu, è puderete sèntenu un crunch bellu praticate in u mossu da a bocca deliciosa. U sensu di "toccu" si trova in a varietà di textu di l'insalata: a dulcezza di u manghju è u pollulu aghjie cù a fermezza di u cucumu, u pappu rosu, è i frutte, più a ferita di l'arbe. U gustu hè cusì bellu, vi si deveru micca craving more! À u stessu tempu, hè assai salutariu - ùn ci hè micca un oliu, cusì più chè fatta. Pruvate è diventà un amante insalata di novu!
Chì avete bisognu
- 1-2 petti tastati (inutli, o 1-3 tazzi cocciuti)
- 1-2
- Manghi (matura, cut in cubi)
- 1 pimenti (picculu russu, diced)
- 1/2 à 1 pepino (medium, diced)
- 2 cups bean sprouts (o colti di pea)
- 1/4 tazza di coco indociutu rossu sdupicu
- 1/4 à 1/3 taza di cacahuè (o anacardi)
- 3-4 ciddi di primavera (sliced, O 3 cuppa spiegata cilatu violeta finamente finita)
- 1/4 tazza basilica (fresca)
- Opcional: 1-2 tazzi di cubi di sandia (o star fruit)
- Per u vistimentu:
- 1/4 tazza di zucchero (fresh-squeezed)
- 3 tablespoon
- salsa di pisci
- 1 settimana salsa di soia
- 2 o 3 cupping tablespoon sugar (marroni, à tastà)
- 1-2 cullarone
- Salsa di chili thai
- Per a Marina: (skip for chicken coci)
- 4 tablespoon Salsa d'ostra tailandese (o salsa d'ostra regular)
- 3-4 craci di grani (piccatu)
- 2 cuppa di zuccaru (biancu)
Cumu fà
- Preheat your furnu à 350 F, o scaldate a vostra parrilla.
- Agitate flimkien l'ingredienti di marinade è pateanu pettu in pettu . Set pollo in un pappagallo o panificà.
- Aggiuncinu una picca acqua à u fondu di u panellu per ùn sughjisce micca.
- Intricatu 30 à 40 minuti, o finu à manghjà. In alternativu, grill chicken over a grill hot, basting with rested marinade.
- Quandu u pollulu hè aggradèvule bè, frette in bundichi.
- Pomi coconut in una padedda secca è stirate continuamente 2-3 minuti nantu à u caldu mediu, o finu à ch'ella si parmetti chjaru biancu aranciu è fragrante. Trasfirittà à un tavulu per friddà. Sittianu.
- Cogliu tutti ingredienti di dressing in un tavulinu o vinu, è prumesse in disolvente di zuccaru. Questu venditore deve esse un mingling di dolci, agrume, piccante è salatu, ma un énfasi à dolci è piccante (nota: pruvucarà forte ora, ma sarà diliziosa cù u salad). Sittianu.
- Per finisce, posto tutti insalati ingredienti in un grande tastu: mango, pepino, pepino, frutte, cipolla, basilica è pollulu.
- Pour over the dressing and toss well. Aggiunce u coccu inseme è nimu è fracete.
- Fate un testu di gustu. Sì più preferite più dulce, aghjunghje un pocu più di zuccaru. Sì troppu salatu o dolce, aghjunghje più zuccadori di calce. Add more chili per più spice.
- Servite in l 'insalata o cunghjunta à e catienelle.
Nota nantu à u Dressing: Questa ricetta puderà guadagnà l'insalata di l'insalata di ciò chì avete bisognu, secondu di quandu hè a vostra insalata. Innota ancu chì hè un vendavalente senza pezzu, cum'è a maiò mostra di saladine tailandese , perchè naturalmente riceve in u fondu di u salad bowl. Ùn hè micca un prublema - Sè da esse sicurità di rilaccià prima di serve, se l'insalata sia assettata per qualsiasi durata di u tempu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 925 |
| Fatta Total | 48 g |
| Saturatu Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 18 g |
| U colesterulu | 139 mg |
| Sodiu | 2.759 mg |
| Carbuidrati | 75 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 55 g |