Avete amatu u gustu di i creamsicles chì avete crescente? Pudete fà u vostru propiu ghjocu di ghjuvellu cù un bellu sabore aranciu è crema chì vi ricurdativi di quantu sonu. Invece dinica ricetta d'aranciu è frescu popsicle ùn hà micca e duie capasule chì facenu creani, cusì delicious, usa una cumminazione di zucchero di fruttu è iogurt per capisce u spiritu.
Facendu sti macchi-olii è crema casani, hè quantu faciuli quantu pò esse. Tuttu ciò chì tenite bisognu hè dui ingredienti, è forse un pocu zuccaru per equilibrà u gustu. Ci hè solu un minutu per cunglunà u zucchinu è pop in u freezer. Allora, avete bisognu di un ghjuvendu di ghiacciu d'alta proteina à a manu chì pudete sentenu bè per serve à a vostra famiglia.
Chì avete bisognu
- 1 tazza zucca succo
- 1 cup nonfat vanilla
- U iogurtu grecu
- Opcional: 1 settimana
- granulate sugar
Cumu fà
- Pone u zucchinu di lignu è i iogurt in u blender.
- Pulse finu à cumpostu completamente.
- Add in u zuccaru, se vulete. Sì i vostri aligini sò un pocu nantu à a parte tartale, pudete vulete aghjunghje.
- Pour l 'apparenza di u laranje è a crema à i vostri moldi populosu favuritu.
- Freeze durante 2 a 3 ore, finu à chì i popsicles sò sanu sanu.
- Executà acqua calenta nantu à u muzzicatu per alliberà i popsicles. Servite è gode.
More Ricette Tips
- Pudete pudè aduprate qualcosa di u ghjacciu chì vi piace in sta ricetta. Cù zucchetti chì sò un pocu dulce dulce, pudete vulete sustituisce qualcuni di u iogurtu grecu per u latti.
- U iogurtimu grecu opera maravigliate perchè hè un pocu tangy è pari beni cù frutti dolci. A più, a proteziunuzzione extra aghjunghjera una volta sana. Se ùn avete micca piace u iogurtu grecu o ùn a mancu appena, u iogurtu di velliglia regularu fazzu. Pudete ancu di principià per esse creativa è à ghjucà cù ioghji sfarenti prufessi per cambià u gustu.
- U zuccherinu frescu di zucca d'aranciu hè una bella scelta per sta ricetta. In casu, sè ùn vi vulete micca stallà sta strada, pruvate di sceglie un pruduttu di zucchero chì ùn hè micca cuncintratu. Ci hè parechje zuccate di cuscini d'acqui in bocca chì guarda u listinu di u citrus frescu. Pudete ancu aghjunghje una cucumberla o dui di u zucchero di limonu di fresco si u OJ avete in manu hè troppu duci.
- Per punch up the orange flavor, aghjunghjite una scorcia d'aranciu finamente finta. A scorcia di l'aranciu cuntene tunnellati d'olii essenziali è u sapori di aranciu, cusì chì si miseranu in una cullizzioni o cose d' ingressu portanu assai più cítricu à i vostri bocelli d'aranciu è crema.
- Diverte si! Fighjà qualsiasi postre di casanu devendrà devrai, ma i pupi sò una di e cose chì avete averà liberatu di spirimintari è à ghjucà. Ùn puderà micca scuntrà.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 33 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 1 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Carbuidrati | 6 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 1 g |