Questa hè una ricetta di salamume di salmon cù chiavi, u ova è u furmagliu cheddar. U pani frischi è u furmagliu facenu un tostu forti di a cassola. U salmon è i verdura sò stati cun incibughi è pezzi rossi.
Servite quì casserole di salmone cù noodles o puré de patate è coleslaw .
Chì avete bisognu
- 4 ova grande
- 1 can (10 3/4 ounces)
- Senza condensata di coglia
- 1 una cuisson spaghetti secca
- 1/4 ciudella
- 1 can (circa 15 unzi) salmon, sgugliatu, cugliatu, fugliale
- 1 1/2 tazzi di pezzi verdi congelati, scuziati
- 8 uncesi di furmagliu Cheddar,
- divisu
- 1 pepino rosso, picatu
- 1 cipolla media, piccolo
- 1/4 tazzi di miglii di pane finitu
Cumu fà
- Calami u fornu à 350 F (180 C / Gas 4). Manteci un panu di paninate 11 per 7 per 2 inchore.
- Pienu i ova in una pruduzzioni di u mitallu; stir in sopa, aneta, è pappatura moltu finu à sicondu.
- Aggiuncenu u salmone macchjata, ch'elli pò u filu, a mità di u furmagliu, pepino, cipolla è pani frischi . Stir to blend ingredients.
- Trasfirige una mezclita a la panificazione.
- Focu in u fornu pre-furne per 45 minuti.
- Spruceva cù u furmellu chì restanu è seguita a ferrazione durante 5 minuti, o finu à chì u furmagliu si funnera.
- Chì a cassola stava 10 minuti prima di cutà è sirviziu.
Oghje 8.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 426 |
| Fatta Total | 32 g |
| Saturatu Fat | 16 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| U colesterulu | 220 mg |
| Sodiu | 273 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 26 g |