Pudete aduprà Kielbasa, Knackwurst, o Bratwurst per questa ricetta di caccia chì hè perfetta per una nuvida fretta invernu. Sta cumunione di salle di legumu è craciunà hè veramente diliziosu, caru è scaldà.
Sapete chì u cracu hè assai bè per voi? Hè in alta in sodiu, ma ancu cuntene parechje prebijotichi, chì sò i nutrienti chì pruibiotichi, i bacteriasi salutati chì necessitevuli, cresce. Rinsing the sauerkraut aiutà à reduie u nivellu di sodiu.
Servite a bona ricetta cù una insalata verde cun vinuilla ligera è simplice, cù cuttings fette è i prugne di u razziale mixed in. Un bonu vinu russu hè un grande accumpagnu. Per posture, pruponenu una cosa dulce è lumera, cum'è u gelato o sherbet drizzled cun quarchi acitu balsamicu.
Chì avete bisognu
- 1 pepino rosso , picatu
- 1 cipolla bianca, piccata
- 3 dente d'agliu, piccatu
- 2 cuppa d'avè vinu biancu o l'acitu di sidru
- 1 cucurrucucu semillas caratteri
- 1 cuppa di zucca azzurra
- 1-1 / 2 liri affumicata chjuccaccia in cucina sliced
- 1 (16 ounce)
- u saucer sauerkraut , rinsed è sguttate
Cumu fà
Preheat the furnu à 350 gradi.
Cogliu u pirotele, a cipolla, l'agliu, l'acitu di vinu biancu, a zucchina, u zuccherinu brutta è a salsiccia picciutta in un pappatola di 2 1/2 quart cassette chì hè statu ligatu cù spray o oliu di cocciume è misure cù gentilezza. Coperta cù u cracu savorezzatu è scurciatu.
Cubra i pani cun foilu o a tapa è fremendu à 350 gradi finu à a càlata è di bubbly, circa 35 à 40 minuti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 323 |
| Fatta Total | 22 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| U colesterulu | 57 mg |
| Sodiu | 1.185 mg |
| Carbuidrati | 19 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 14 g |