Shish taouk hè u kebab di polla. Questa ricetta basica inclusa l'addevu è ei direzzione ghjunghje per u puddastru. Pudete aghjunghje vegetali à u spetu if desired. Sò sugnu ciuvuli, pimenti verdi è e funghi.
Chì avete bisognu
- 2 lbs chicken breast cubed
- 3 cucchiati
- succo di limonu
- 1 spinafu
- oliu d 'aliva
- 2 dente d'agliu, picatu finamente
- 1/4 cullenera cumin
- 1/2 piante spaghetti
- 1/8 cullenera cayenne
Cumu fà
1. In un catu mediou, combina tutti l'ingredienti.
2. Dejvi à u marinatu di pollo à 2-24 ore, coperto in a fria.
3. Pomi polla nantu à i brochette (circa 5 pezzi nantu à ogni).
4. Grill per 15 minuti o finu à fà. Ricurdativi di facenu scelli durante a coccia.
5. Servite shish taouk cun un lecho di risu, pane è una insalata. Enjoy!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 306 |
| Fatta Total | 17 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 95 mg |
| Sodiu | 92 mg |
| Carbuidrati | 6 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 31 g |