U bacon murmured è una crema è a salsa parmesana facenu stu spaghetti squash dish incredibly delicious, è u cuntenutu di carb di carbu hè speciali appughjate.
Servite stu pane fabuloso "spaghetti" cun una insalata tocca o legumi freschi di tagliu per un fabuloso pranzu.
Chì avete bisognu
- 1 spaghetti squash medium
- 8 strippi bacon
- 1/4 tazza di cipolla (finamente chopped)
- 2 dente d'agliu (struciatu è piccatu)
- 1 1/2 tazzi
- pesce crema
- 1/2 taza fresca furmagliu di furmagliu parmiggiu (più più per adornu, siddu hè bisognu)
- Salinu è pimentu negru novu à u gustu
- Facultà facultativu: u pereppi freschi (chopped)
Cumu fà
- Calami u furmagliu (o calone chì crescenu) à 200 F à 250 F. Hè per guardà a calata squash mentre scopre a salsa. Oltremente, pudete calà caldu prestu in u micru è quandu a salsa hè pronta.
- Fate a pezza di a punta è a ciuri di u spaghetti squash. Trimate a squash a meza lonzitudine è sperate e mane. Scacciate l'internu di a squash cun una cullette per rinfriscà i so fibri rotanti. Pujatilu in un pappagallo bagnu forse microondas, cut upside down. Aggiunza un centru di acqua calenta à u pane di cucina.
- Micru a squash, scupertu, per 12 o 15 minuti. U tempu depende da a tagliu di a squash è a putenza di u microondas. Pruvate per piercing cun un forchetta. Hè bisogna à esse faciule per perfezziunà, ma micca troppu cunsulatu.
- Scacciate l'internu di a squash cù una furcedda, trasfirendu i filati di "spaghetti" à un coltu di u fornu. Coperta u tazzulatu cun foil è mantene a squash in u focu in u fornu o calone chì crescenu.
- Intantu, mentre chì a squash hè di coccia, in una sardegna profonda o saute pan nantu à caldu fissu, fretce u bacon finu à crisp. Mandate cacciate à i spugni di carta per fughje. Crumble the bacon and set aside.
- Drain the bacon drippings in una tazza o tazza, allughjendu circa 1 culloca in a pane. Frigugliate u baculantuspi in excedente per un'antra utilizazione.
- Agghiunce i cipolle nantu à a panella è salpete finu à circa trasluzente. Aggiuncinu l'agliu, è seguite a coccia, afficheta, per 2 minuti.
- Aghjunghjite a crema à a panella è portene à un focu. Continuar a cucina durante uns 4 minuti, finu à riddue è ghjuvatu. Aggiuncenu u furmagliu parmigraniu è u coccu, remògliu, finu à u funnulatu. Pettite un pocu di culletelli di bacon crumbled è aghjunghje u restu à a salsa; calore nantu. Sì a salsa hè troppu grossa, aghjunghje un pocu più di crema o di latte à finezza.
- Amparate a salsa cù l'squash spaghetti.
- Aggiunà i "spaghetti" cun un pappagallou più di furmagliu parmigraniu è miglii di bacon, se vulete.
- Servite cun una insula verde o tomate in tagliatelle.
Aghja ancu aghju
Slow Cooker o Spaghetti Squash Instant Pot
Summer Squash "Pasta" Con Ajo è Basil
Farm-to-Table - Ricette di Mercati Seasonal Farmers
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 289 |
| Fatta Total | 25 g |
| Saturatu Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 76 mg |
| Sodiu | 244 mg |
| Carbuidrati | 12 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 7 g |