Questu pastarfru hè una ricetta di 5 ingredienti. A brùaccula hè furnitu à a perfetta cun un mantellu simplice è di pane è a pasta di casgiu parmezzu.
Questu casserole pò esse fatta cù una cumminazione di floricultura di brocculi è bruni ancu. Aggiuncenu furmagliu parmiglianu o usanu furmagliu Romano o Asiago per u sapore più finamente.
Chì avete bisognu
- 1 granulori
- 4 unces (1 bastone) mantra o margarina
- 1/4 tazzi di frischi di pane
- 1 cucù di tagliatella tagliata, opcional
- u pienu di salinu è pimentu negru novu, à u gustu
- 3 a 4 cullen di teasta grassed cheese
Cumu fà
- Lavute è fate a brùacula in fiori.
- Calami u fornu à 350 F.
- Cuttura un pane di cocciu di 2 quarti.
- Pòtuli i fiori floricini in a cima di una caldera doppiu o un colatore chjucu nantu à l'acqua frigidu è steam, coperto, durante 10 minuti, o cogliu cù l'acqua è cocciau finu à prestu.
- Mentre chì a colza hè di coccia, funnulate a mantra o margarina, aghjunte u foglie di pani, è stirate finu à l'argentu. Drenà i fiori è di dip in a muzzica di pane cibo in ogni casale. Pò a brùzzula in u pane pasticceria preparatu è sprinkle a fugliale di pane rimanni sopra à a coliflorella. Sprinkle with salt and fresh pepper black pepper.
- Arrucau cun pappagallo, se usa, è furmagliu Parmigraniu.
- Aghjunghjite a cassola di cauliflante in u fornu precuvenu da circa 20 à 25 minuti.
Sempri 4 à 6.
Tips è Variations
- Aduprate una cumminazione di brocoli di brocoli è di coliflower in a ricetta.
- Reemplace u Parmezan cun un furmagliu rossu simili.
Ricette più Ricette
- Salsa di Coliflor Creamy with Parmesan Cheese
- Torrada, Cauliflower, Quinoa, Insalata
- Crock Pot, Coliflor, Broccoli, Chute, Salsa
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 138 |
| Fatta Total | 10 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 1 mg |
| Sodiu | 266 mg |
| Carbuidrati | 10 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 4 g |