Chicken and Asparagus

Questu polletta è asparagiu viaghja ricette ferma cun piacè è rossu tailandese. U pezzu di chili tailandese è a salsa di pisci sò dispunibili in i mercati asiatichi o magazzini chì vende ingredienti usati in cucina di l'Asia Orientale . El

Chì avete bisognu

• 1 cullenadeta di pasta chile tailandese rossa
• 1 cucurrucucu, salsa di pisci
• 1 tablespoon black sauce bean
• 1 spinafu
• a salsa d'ostriche
• 1/4 tazza
• puddaru
• 6 ounces piti di pullastru (tagliatu in pezzi di 1 inch)
• 1/2 tazza di mafies (più o menu quantu bisognu)
• 2 dente d'agliu (piccatu)
• 1 ginger jambore (1 inch; sbattighjata è piccetta)
• 1 à 2 Pagliardi Serrano (semi chjappi è mincedi, lavugliosamente mani)
• 8 ounces asparagus (trimmed and cut in 1 inch pieces; riserva tips)
• 1 pezzu rosatu (biancu è tagliatu in pezzi di u stessu tamantu)
• 2 scalci (chopped in 1 inch pieces)
• Garnish: l'oliu di sesame, à u gustu

Cumu fà

1. Mettite u paste in chile rossu cù a salsa di pisci, salsa bianca, salsa d' ostriche è fritteddi di pollulu. Sittianu.
2. I pezzi di pollame di fianc'à u fècheru di millinariu, è fritta frittu in una petra cantata di l'oliu di cacahuè , sguassate quandu marrone, è arta.
3. Pudemu alli, ginger, è Pagliardi Serrano in un wox nettu, in una petite pezurìa d'oliu di manufattu, è coccia à fragranza. Aghjunghjite i pezzi d'asparagus, cunsigli bè per più tardi.
4. Stir fry è aghjunghje u pimiento rojo. Continue turne frite, aghjunghje u paste chile, salsa di fagiola, è a salsa di ostra. Aggiungi u puddaru cuzzu è fate per un minutu, aghjunghje i cunsiglii risparmiati d'asparagus.

1. Sè siddu vulete, aghjunghje 1 cuisson di granu di farinacciu in 1 cucharadita di acqua per spenserà a salameria. Aggiuncenu i scaloni, scuzzulate cun l'oliu di sesame, è serve.
2. Aggiuncenu i scaloni, scuzzulate cun l'oliu di sesame, è serve.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	279
Fatta Total	7 g
Saturatu Fat	2 g
Fat Unsaturated	2 g
U colesterulu	36 mg
Sodiu	322 mg
Carbuidrati	39 g
Fibra Dietetica	5 g
Protein	17 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.