Quessi aromi di sallai di salame sò marinati cù alli, cipolle verde, sannasi, salsa di soia, è altri ingredienti. L'alti di u pullinaghju avissiru esse marinatu durante almenu 2 ore, perchè prugettu di preparalli in anticipu.
Se ti piace l'alleoli spicier, aghjunghje certi pezzi d'oliu chili, o sambal . O aghjunghjenu una salsa di Sriracha .
Chì avete bisognu
- 3 liri ale di pollo
- 1/2 taza di salsa di soia (preferibbilmente low sodium)
- 1/4 tazza di acqua
- 1/4 tazza di zucchero
- 2 tablespoons sesame oil (toasted)
- 4 culi verdi (cù cimi, fette)
- 2 craimi alli (piccatu)
- 2 tablespoons sesame seeds
- Dash ground black pepper
- Dash ground cayenne pepper, optional
Cumu fà
- Pat l'ali di polletta incù tintugghieri di carta à siccà. Sì l'alpi sò sanu, fate è offre i cunsiglii. Trimate ogni alzu sanu à l'articulazione per fà un tamburinu è un "flat".
- In una borsa d'almacenamiento di grande alimentariu, combina salsa di soia, acqua, zuccheru, oliu di sallai, cipolle di verde, ajonchi, sallai e pimentari. Aggiuncinu alpi di pollo ; turnu un saccu per capce. Cubra è refrigerate durante almenu 2 ore, volte ode volte.
- Eliminà u pollo in un raffu pocu pressu in baking dish o torna di pan. Discardie u marinatu. Alchjate l'ale, svilati, à 350 ° durante 30 minuti. Piglia l'ale è agite 25 minuti più longu, o finu à liccà.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 499 |
| Fatta Total | 27 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| U colesterulu | 142 mg |
| Sodiu | 1.072 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 48 g |