Puderanu a salsa di Alfredo si fa à stu platu una preparazione rapida è piacevule, è a cumminazzioni di u pollame, i zucchini è i pumati sò diliziosi.
Pudete liberà a so propiu salsa Alfredo o un antru salsiu di furmagliu chì pudete chjamate. Servite u pollo cun un guarnitore di u furmagliu frescu rossu è intrecciatu.
Chì avete bisognu
- 4 puliti (alluttati)
- 1/2 tazza di farina
- 1/2 coperta cullette di cajun
- 1/2 spese di salatura (più più à gustu)
- 1 pepino di dash (plus più à gustu)
- 2 olii d'oliu d'oliu
- 2 1/2 à 2 zucchini zucchini (fette)
- 2 cuppa di zucchero di limonu
- 1/2 tazza di brocciu di pollo
- 1 big tomato (cored, cut in wedge fino)
- 1/2 cupciclo Roasted Pipette (Sliced)
- 1 tazza di salsa alfredo (o salsa di l'alliottu alfredo)
- Linguine calda cocia o fettuccine
Cumu fà
Pudava un pezzu di pulita di plastica per un pezzu di polletta è libra piantamente per attraparate un pozzu à un spessione uniforme. Repetite cù i boliati di piti di ghjuvanottu restu.
Cuneghjanu a farina, cajunificante, 1/2 cullenada di sal, è un pezzu di pepite. Dredge chicken in a mistura di farina.
Calami l'oliu d'aliva in una gran bagno nantu à u focu medium-high; agghiunce un oliu è cocchi à circa 5 minuti in ogni uparu, finu à mari.
Eliminà u pollo à un pianu. Aggiungi u zucchini è salone per 2 minuti. Aggiuncenu u zucchero di limonu è u caldo di pollo à a schillet, cù u pollastru bruni. Capisce è fremenda nantu à u focu medium-low per uns 15 a 20 minuti, o finu à chì u pollulu hè statu. U zuccherinu ùn devenu esse chiu quandu u pollo hè persu cù un furcedu.
Agghiunce i cunei di tomate, pezzu rostu, è salsiccia Alfredo. Stir to combine ingredients. Cogliu più nantu à e calda à i bianchi è bubbly. Tastate è aghjuste agrumi.
Servite cù pasta prima coccia.
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Alla rossu è ortaggi di pezzi di pollame
50 Recipes Easy Chicken
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1435 |
| Fatta Total | 81 g |
| Saturatu Fat | 21 g |
| Fat Unsaturated | 35 g |
| U colesterulu | 418 mg |
| Sodiu | 1.143 mg |
| Carbuidrati | 33 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 138 g |