Quessi oghji di puddastru sò immubiliati per lunch, un cena di sandwich, o fate u riposu è si sparghje nantu à rotuleti o pane pasture per una festa o ghjunghje.
Spessu aduprà un puddaru affumicato comprimi di vendita cumercià l'insalata di pagliaghji per pranzu è sandwich. I petti tastati di Poached sò ancu eccezziunali per l'insalati di pollo è l'sandwich. Vede cumu per farnassi i petti di polli, suttastanti, è assicuratevi di fighjà fighjenu e diverse variazioni è l'idee addossu.
Sì avete prifiritu un chunkier diffusione per sandwiches o per sirviziu nantu à salad greens, cut the chicken and any vegetables you add in pezzi più grande.
Chì avete bisognu
- 1 1/2 à 2 tazzi di pollo (piccatu cottu)
- 1/4 à 1/3 taza di mayonnaise (o à umite)
- Opcional: Salt and black pepper (to taste)
- Opcional: Caiena (à u gustu)
- Opcional: Agliu (à u gustu)
- Opcional: Pozza di cipolla (à u gustu)
Cumu fà
In un catuu combina u pollatu chicken picatu o diced, a mayonnaise à umite, è u salinu è a pepite, à u gustu. Jazz up with a no-salt herb blend, a little garlic or cuttlece powder, or a dash of cayenne pepper.
Variations
- Aggiuncia 1/2 taza di apicchetti è 1 cuppa spiunata di cipolla verde cumune cù u puddastru.
- Aghjunghje 1/2 taza di peccatu piccu è 1 cullarina di mustarda prestata.
- Aghjunghje 1/4 à 1/2 cupcuzzu di pancetta affumicata cruciera.
- Aghjunghje 1/2 tazza di tostati d'amanduli è 1 tazzu pezzu di currieda .
- Aggiungi 1/2 tazzi di castagna d'acqua piccetta è 2 cullizzioni di sassa di soia di soia.
- Aghjunghje 2 tablespoons mincee taglioli freschi è 1 cuisson di cipolle piccetta.
- Aghjunghje 3 tablespoonie apicultori piccati è 1 cuisson spaghetti secca (o 1 spoonuatu spiccizzati à l'estragonicu frescu).
- Prima di aghjunghje u salinu è a pepite, aghjunghjenu 1/3 tazzi di pecane tostatu pezzu è una cullizzioni di cudotti o cajun. Gustinu è aghjunghje salinu è pimentaru negru novu, quantu bisognu.
Comu pò fà francamente patezzini
Poveru 2 à 4 pezzi in un pappagallo cun 1/2 ciudella di sal. Aggiuncinu un foglie di foglia è u lente di l'aghju finamente chili, sè vo vulete. Coperta u pollulu cun l'acqua è a purtalla à foglie nantu à u focu medium-high. Aduprà u calore à bassu, fate a panella è fremenda à fioru durante 10 minuti, o finu à chì u pollulu registrà u minimu 165 ° C (74 ° C) in un termometru di lettura immediata. I petti di u puddastru pò esse secarate troppu insaccate, cusì accumite ghjittimu in ghjiru à u marcatu di 9 minuti.
Elimina u pollame è dadi. Sfrancate u calchinu è fìrranu chjudi u fugliale l'acqua per a sopra o una altra ricetta.
Aghja ancu aghju
Stagione Chicken Salad With Uve
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 118 |
| Fatta Total | 12 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 7 mg |
| Sodiu | 416 mg |
| Carbuidrati | 1 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 1 g |